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世界最大の産業部門の1つである酵母は、小さすぎて見ることができず、非常に収益性の高い労働力を形成しています。酵母は私たちの健康と肌の両方に多くの利点があります。イースト菌を使用する人、特にダイエット中の女性は、イースト菌を飲むと弱くなるのか、ドライイースト菌を摂取すると体重が増えるのかなどの質問があります。朝、1杯のミルクにイースト菌を加えて摂取すると、体重を減らすのに役立ちます。しかし、無意識の食事は腸内の有益なバクテリアの喪失をもたらす可能性があります。もっと注意深く行う必要があります。酵母のカロリーと栄養価はどれくらいですか？この不思議な質問に答えます。サワーとサワードウの害の詳細は次のとおりです。

ファインのメリット

•酵母は小さすぎて肉眼で見ることができません。キッチンでは、一般的にペストリーでより多く使用されます。それはその豊富な内容のために免疫システムを強化するのに役立ちます。

•その内容に豊富なビタミンB群のおかげで、それはストレスに対する自然な戦闘機として機能します。

•酵母は神経系を調節し、健康的な機能を提供します。

•肉体的および精神的疲労に適しています

それは集中力の問題を持つ人々にプラスの影響を与えます。

•酵母のもう1つの利点は、子宮内の胎児の発育に非常に効果的です。

•酵母はビタミンB9の非常に豊富な供給源です。 B9を含む酵母は貧血を防ぎます。

•毒素から肝臓を浄化します。

•胃の問題を解消するのに役立ちます。

層の損傷

•ドライイーストを飲むことの害など、イーストを使用する人々、特に女性からの質問は疑問に思っています。一般的に言って、酵母には害だけでなく利益もあります。好熱菌酵母が添加された酵母は体内に入り、腸内でますます増加します。この増殖のために、それらは腸のミクロフローラを破壊します。

•酵母キノコが腸内で増殖すると、消化器系が機能不全になります。これにより、腸に必要な栄養素が正常に吸収されなくなります。これにより、体の免疫システムが弱まります。

•その後、代謝が悪化し、体重が増加します。

ファインと栄養のカロリー

10グラムの酵母カロリーは35kcalとして知られています。新鮮な酵母100グラムは50kcalです。その栄養価には、28％の炭水化物、50％のタンパク質、22％の脂肪が含まれています。

フレッシュイヤーのメリット

•新鮮な酵母は、一般的に皮膚や料理に使用されます。新鮮な酵母を肌に塗るとき。それはあなたの皮膚の死んだ細胞を皮膚からきれいにします。

•それは更新し、肌に美しさを与えます、

•お肌のしわを取り除き、

•ニキビやニキビなどの不快な外観の問題を取り除くことができます。

•お肌の汚れを落とします。

今年の成分

フレッシュイースト、インスタイースト、ドライイースト、サワードウなど、さまざまな種類の酵母があり、小さすぎて見えません。これらの酵母は世界中で消費されています。多くの食品に使用されています。一般的に、私たちはペストリー料理でより多くに出くわします。純粋な酵母培養と糖蜜は、これらの酵母の生産の原料として使用されます。酵母としては、酵母種サッカロミセス・セレビシエが使用されています。他の人にとっては、酵母菌株は、特に活性乾燥酵母およびインスタント乾燥酵母の生産において広く使用されています。さらに、サトウキビとテンサイは酵母の成長に不可欠な炭素源です。

生地年の損害

自宅で自分で作る天然酵母は、ビタミンやミネラルが豊富な非常に健康的で栄養価の高い食品です。しかし、市場で購入された既製酵母についても同じことは言えません。私たちが市場から購入する既製の酵母は、遺伝子組み換えされています。ナトリウムや安息香酸塩などの添加剤がその内容に追加されています。添加物が原因で、胃の問題などの健康上の問題が発生する可能性があります。

酸っぱい食べ物の損傷

•サワードウを摂取すると胸焼けなどの問題が発生する可能性があります。

•酵母菌にアレルギーのある人には、胃の病気が発生することがあります。アレルギーのある人の体には、発疹、脱力感、腹痛などの問題が発生することがあります。この場合、最寄りの病院に行くことをお勧めします。