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大根はほとんど薬用植物であり、多くの利点と種類があります。テーブルやフレーバーに欠かせない大根は、減量したい方にもぴったりです。

ガンと戦い、免疫システムを強化し、老化を防ぎ、骨粗鬆症を防ぎ、心臓にやさしい…大根は含まれていません。私たちのニュースでこの癒しの野菜の他の利点と特徴を見てみましょう。

タープンの利点は何ですか？

食物繊維が豊富な大根は、肝臓や胃の浄化で知られています。

それとは別に、その効果は次のようにリストすることができます：

• 老化を防ぎます。
• それは血液に与えられる酸素を増やします。
• ビタミンC店です。
• 血圧を調節します。
• それは免疫システムを強化します。
• 栄養価が高いです。抗酸化物質、繊維、亜鉛、カリウム、マグネシウム、銅カルシウム、鉄、マンガン、ビタミンE、A、C、B6、Kが含まれています。
• 新陳代謝にやさしいです。
• ヨウ素含有量が高いため、甲状腺腫などの甲状腺疾患から保護します。
• それは癌に対して保護的です。

タープーンの種類は何ですか？

大根には赤、黒、白の3種類があります。

白大根のメリット

口の中で「コールラビ」「大根」と呼ばれる大根は、痛みを和らげる性質があり、特にリウマチによる痛みを和らげる効果があります。血圧調節効果のおかげで、大根は神経やストレスを軽減し、倦怠感やストレスなどの不満を軽減します。これらとは別に、大根の利点を見てみましょう：

• それは癌の進行を防ぎます：

大根には大根に多くの抗酸化物質が含まれているため、多くの種類の癌、特に胃癌で発生する可能性のある悪い細胞の発生を防ぎます。

• 骨粗鬆症に良い：

定期的に摂取すると、大根「大根」は骨のカルシウム必要量を大幅に補い、更年期に起こりうる骨粗鬆症の治療とも言われています。

• それは関節リウマチと心臓の健康に有益です：

科学的な研究では、大根「大根」は炎症を抑え、心臓の健康や関節のリウマチに効果があり、痛風や傷の治療のほとんどの治癒源であることが明らかになっています。

• 肝臓の健康を維持するのに役立ちます：

大根には、肝臓の健康に良い硫黄が含まれています。肝臓に関連する病気がある場合は、食べる前に大根ジュースを1杯飲むことができます。

• 腎臓をきれいにします：

大根には、腎臓の健康に欠かせないさまざまなビタミンやミネラルが含まれています。利尿剤でもあるこの栄養素は、体から毒素をすばやく取り除くのに役立ちます。腎臓をすばやく浄化することで、有害な毒素から体を浄化するのに役立ちます。

レッドタープンのメリット

それは体から余分な熱を取り除きます。食物繊維が豊富で、ビタミンが豊富なため喉の痛みに効果的です。また、体のクレンジングにも役立ちます。大根についての興味深い情報は、それがたった16カロリーで脂肪を含まないということです！一緒に大根の他の利点を見てみましょう：

• ビタミンCが豊富な大根は、風邪から保護し、軟骨を形成するコラーゲンを作ることを可能にします。
• 大根にはビタミンE、A、C、B6、Kが含まれています。また、抗酸化物質、繊維、亜鉛、カリウム、マグネシウム、銅、カルシウム、鉄、マンガンも豊富に含まれています。
• だいこん;乾燥、ニキビ、ニキビの赤みから肌を守ります。さらに、大根ジュースはフケや脱毛を防ぐのに役立つことが知られています。
• 大根は硫黄化合物が豊富なため、肝臓や胆汁にやさしいとして際立っています。
• 胃腸に溶け込み、満腹感を高めます。
• 硫黄化合物が豊富で、肝臓や胆汁にやさしく、ガンに対する保護作用があります。
• コレステロールのバランスをとる効果があります。
• それは葉酸が豊富であるため、それは私たちの細胞のDNAとRNAの修復を提供します。老化を防ぎます。

ブラックタープンのメリット

私たちの言語で「黒大根」として知られている黒大根は、肝臓の損傷を減らすのに1対1で効果的です。さらに、コレステロールに問題のある人のためにコレステロールのバランスを取り、消化器系に問題のある人のために消化器系の保護と定期的な機能を助けるなどの効果があります。

気管支炎や咳などの病気の治療に非常に効果的です。それは自然な咳止めシロップを作るのに使用することができます。このためには、夕方に大根の刻まれた部分に蜂蜜を注ぎ、朝まで保管する必要があります。朝、大根ジュースと蜂蜜の混合物を飲むと、天然の咳止めシロップとして機能します。

タープは弱いですか？

大根が正しく消費されると、衰弱させる効果があります。ビタミンCを多く含むこの食品は、食物繊維も豊富です。それは消費者に長い間満腹感を感じさせる。血糖値の低下を防ぎ、空腹感を軽減します。それは利尿剤​​および予想される浮腫として急速な体重減少のための環境を準備します。便秘の治療に使われる食品でもあります。消費されると、それは落ち着き、神経の影響を排除し、人が神経やストレスから何かを食べるのを防ぎます。それは新陳代謝を加速することによって体が脂肪を燃やすのを可能にします。