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インフルエンザウイルスは、特に私たちが今いる季節の移行期間中に、多くの人々が不平を言う状態です。高熱、咳、重度の脱力感などの問題を抱える病院に応募する人々のために用意したこのコンテンツでは、家庭での消費量を増やすいくつかの食品を使用して、自然なハーブ治療法でインフルエンザを克服することができます。インフルエンザにどのように良いか。インフルエンザの治療には、特に水の消費量を増やすことが非常に重要であることを忘れてはなりません。これがインフルエンザに良い家庭でのハーブと自然の治療法です...

インフルエンザとは何ですか？

インフルエンザは、鼻、喉、時には肺に感染するインフルエンザウイルスによって引き起こされる感染性呼吸器疾患です。軽度から重度の病気を引き起こし、時には死に至ることもあります。インフルエンザを回避する最善の方法は、毎年インフルエンザの予防接種を受けることです。

• 授乳中の母親がインフルエンザにかかった場合はどうなりますか？

インフルエンザ様症状の抗ウイルス薬を服用していても、赤ちゃんに母乳を与え続けることができます。母親の母乳は赤ちゃんのために特別に作られ、赤ちゃんが感染と戦うために必要な抗体を提供します。したがって、母乳育児を続けることで、体が戦っている感染症から赤ちゃんを守ることができます。インフルエンザは妊娠中によく見られますが、そのような場合は、医師と相談して服用する薬で短時間で治療できます。あなたが家で適用することができるいくつかのハーブと自然のインフルエンザ治療法もあります。あなたは私たちのニュースの残りを読むことによってこれらについての情報を得ることができます...

インフルエンザの症状は何ですか？

インフルエンザは一般的な風邪とは異なります。インフルエンザは通常突然発症します。インフルエンザにかかっている人は、これらの症状の一部またはすべてを感じることがよくあります。

1. 発熱または発熱/悪寒感
2. 咳
3. 喉の痛み
4. 鼻水または鼻づまり
5. 筋肉や体の痛み
6. 頭痛
7. 倦怠感（倦怠感）

嘔吐や下痢をする人もいますが、これは大人よりも子供によく見られます。

*インフルエンザにかかっている人全員が熱を出すわけではないことに注意することが重要です。

• インフルエンザは赤ちゃんをどのように通過させますか？

赤ちゃんのインフルエンザ治療は非常に簡単です。赤ちゃんが母乳からすべてのニーズを得るということは誰もが知っています。赤ちゃんに母乳を与え続けることは、免疫システムを強化するため、ウイルスと簡単に戦うことを意味します。

しかし、あなたが病気である間、できるだけ多くの細菌から赤ちゃんを守ってください。赤ちゃんはインフルエンザにかかり、健康上の問題を抱えるリスクが高くなります。そう：

1. 頻繁に手を洗う
2. 赤ちゃんとの直接の接触を制限する
3. 咳、くしゃみ、呼吸を防ぐために授乳中に赤ちゃんの顔にフェイスマスクを着用することは、インフルエンザウイルスの予防策になる可能性があります。

インフルエンザに良いことは何ですか？

それはあなたの体にそれが機能するのに必要なエネルギーと栄養素を提供する食物です。これらの影響は、インフルエンザが発生した場合にも同様に重要です。それでも、それはあなたの状況に合った食べ物を食べることです。

インフルエンザに良い家庭薬

肉水

鶏肉、牛肉、野菜のどれを好むにしても、インフルエンザにかかったときに食べることができる最高のものの1つはスープです。症状が出始めたらすぐに、完全に治るまで食べることができます。

スープは脱水症状を防ぐのに役立ち、熱い要素は喉の痛みを和らげ、鬱血を和らげるのに役立ちます。

チキンスープ

チキンスープは、スープの利点と追加の材料を組み合わせたものです。カットチキンはあなたの体に鉄とタンパク質を提供し、ニンジン、ハーブ、セロリからも栄養素を摂取します。インフルエンザに効くスープのひとつにチキンスープがあります。

水分補給と満腹感を保つために、インフルエンザの最中にチキンスープを食べることができます。塩分に注意してください。

ニンニク

にんにくは食品の香料と考えるかもしれませんが、実際には何世紀にもわたってさまざまな病気の代替医療に使用されてきました。即時のインフルエンザノックアウト薬であると考えられていますが、ある研究では、インフルエンザの成人のニンニクサプリメントの供給源が免疫力を高め、症状の重症度を低下させることがわかりました。

ただし、サプリメントを摂る必要はありません。生にんにくを食べることも有益です。免疫力を高める効果があるため、インフルエンザの最初の症状を感じた日に水を使って小さな歯のニンニクを飲み込むことは、インフルエンザに良いことの1つです。

ヨーグルト

ジャーナルInternationalImmunopharmacologyTrusted Sourceに報告された研究によると、生きた培養ヨーグルトは喉の痛みを和らげるだけでなく、免疫システムを高めることもできます。ヨーグルトにはタンパク質も含まれています。このため、インフルエンザを取り除く方法の1つです。

喉が痛いときはヨーグルトを食べることができますが、砂糖を加えていないヨーグルトは必ず選んでください。

インフルエンザに良い果物

ビタミンCを含む果物：インフルエンザの流行中に果物をたくさん摂取することは、免疫システムを強化するため、非常に優れた解決方法です。ビタミンCは、信頼できるソースの免疫システムを強化するのに役立つ重要な栄養素であり、特に病気のときに重要です。サプリメントは役に立ちますが、あなたの体はあなたが食べる食物からビタミンCのような栄養素をより効果的に吸収することができます。

インフルエンザにかかっている間は、ビタミンCが豊富な果物を間食することを検討してください。ビタミンCが豊富な果物には、イチゴ、トマト、柑橘系の果物などがあります。

葉物野菜

ほうれん草、ケール、その他の葉物野菜も、インフルエンザにかかったときに免疫力を高めるのに役立ちます。別の免疫力を高める栄養素であるビタミンCとビタミンEの両方があります。このため、インフルエンザの治療に使用する必要があります。

スムージーで葉物野菜と果物を組み合わせるか、レモンとオリーブオイルのスライスと一緒に生で食べることを検討してください。あなたの病気を通して免疫力を高めるこれらの食品を食べるのが最善です。

ブロッコリー

ブロッコリーは、インフルエンザにかかったときにあなたの体に利益をもたらすことができる栄養の大国です。たった1回のサービングで、カルシウムと繊維に加えて、免疫力を高めるビタミンCとEが提供されます。

食欲がインフルエンザの真ん中または終わりに向かって揺れるときは、ブロッコリーを食べることを検討してください。ブロッコリースープもあります。ナトリウム含有量を確認することを忘れないでください。

押し麦

あなたが病気のとき、熱いオートミールのボウルは、なだめるような、栄養価の高い食べ物の選択になることができます。オートミールは、他の全粒穀物と同様に、免疫力を高めるビタミンEの天然源です。また、ポリフェノール抗酸化物質と免疫力を高めるベータグルカン繊維が含まれています。

インフルエンザに効く薬

インフルエンザウイルスに感染していると思われる場合は、必ず専門医の診察を受け、医師の勧めがある場合にのみ薬を使用してください。インフルエンザのように治らない場合は、必ず医師に相談してください。

最大限の利益を得るには、オーツ麦全体を選択してください。

スパイス

インフルエンザの終わりに向かって、副鼻腔と胸のうっ血が増加する可能性があります。ピーマンや西洋わさびなどのいくつかのスパイスは、混雑を緩和して呼吸を良くするのに役立ちます。ただし、喉が痛いときは辛い食べ物は避けてください。

インフルエンザワクチン： 季節性インフルエンザの原因となるインフルエンザウイルスと戦うために毎年適用されるインフルエンザワクチンは、インフルエンザの季節に効果的です。世界保健機関が1年前に流行したウイルスの種類を特定することで開発されており、ワクチンの内容はこの用途に応じて毎年変更されます。

• インフルエンザはどのように素早く通過しますか？

豊富な水消費量

インフルエンザの間、体はたくさんの水分を失います。飲食が減り、水分摂取量が全体的に減少するだけでなく、発熱すると汗をかいた水も失われます。水分はあなたの体の機能にとって重要であるだけでなく、鬱血を解消し、感染を防ぐのにも役立ちます。

• インフルエンザに良いハーブティーとは何ですか？

ハニーハーブティー、ジンジャーティー：ジンジャーとハチミツを含むハーブティーを摂取することは、インフルエンザの1対1の治療法と考えられています。

はちみつとレモンティー（お湯と等量を混ぜる）

100％フルーツジュース（砂糖を加えていない製品を選択してください）

低糖のスポーツドリンクまたはPedialyteなどの他の電解質含有ドリンクは、脱水状態の場合にのみ使用できます。

季節性インフルエンザでは一般的ではありませんが、嘔吐と下痢は電解質の使用を必要とする可能性のある症状です。

インフルエンザは家庭でハーブと自然の解決策でどのように通過しますか？

上記の食品を摂取すると、自宅でインフルエンザに簡単に打ち勝つことができます。インフルエンザから何を食べないようにするかを知ることは、おそらくあなたが何を食べるべきかと同じくらい重要です。インフルエンザにかかっている場合は、次のことを避けてください。

アルコール：これはあなたの免疫システムを低下させ、脱水症を引き起こします。

カフェイン入り飲料：コーヒー、紅茶、ソーダなどの製品は喉が渇くことがあります。また、これらの飲み物の多くは砂糖を含むことができます。

固いまたはギザギザの食品：サクサクしたクラッカー、チップス、および同様の食感の食品は、咳や喉の痛みを悪化させる可能性があります。

加工食品：これらがファーストフードのジョイントまたは缶から作られているかどうかにかかわらず、食品がより多く加工されるほど、あなたが受け取る栄養素は少なくなります。インフルエンザでは、あなたの体は自分自身を癒そうとしているので、栄養価の高い食品全体でプロセスをサポートすることが重要です。

• インフルエンザの発症には何が良いですか？

体にインフルエンザの症状があると感じた瞬間から、食事には細心の注意を払う必要があります。果物や野菜の消費量を増やすことが特に重要です。

• インフルエンザは何日経過しますか？

インフルエンザウイルスに感染し、専門的な治療プロセスを開始すると、体がインフルエンザから回復するまでに最大5日かかります。多くの症状は、あなたが使用する薬とあなたが消費する健康食品で3日後にその効果を失います。