anitafrikaretreatcentre.com

健康的な生活を送るためには、何を食べたり飲んだりするかに注意を払うと同時に、有害な外的要因から体を守る必要があります。一方、関節炎の市民は、検索エンジンに関する集中的な研究を続けています。関節の炎症に良いものは何ですか、症状と薬は何ですか、どの医者に行くべきか、どのように治療するのですか？質問の形で、検索エンジンで広範囲に検索される病気に関する詳細な情報を取得しようとします。それで、関節炎の症状は何ですか、そしてそれはどのように治療されますか？詳細はこちら...

関節の健康の症状は何ですか？治療はどのように行われますか？

あなたは私たちのニュースで関節の炎症の症状とそれらを治療する方法についての詳細を見つけることができます...

関節の健康の症状は何ですか？

これは自己免疫疾患であり、生物の免疫系が誤って自分自身を攻撃したときに発生します。関節炎は関節や組織に炎症を引き起こし、正常な循環運動を非常に困難にします。

50歳以上の人に多く見られますが、膝、手、足首の痛みなどの症状に苦しむ若者もいます。この病気の最初の症状は、手足の痛みと痛み、そして動きの制限です。

関節の健康に良いことは何ですか？

ホットとコールドの湿布

温湿布は筋肉や関節をリラックスさせるのに役立ちます。冷湿布は、痛みと痛みの感覚を軽減するのに役立ちます。関節の炎症症状を軽減するために、温湿布と冷湿布を使用できます。

15〜20分間圧縮を続けます。必要に応じて、温湿布と冷湿布を別々に調整できます。

冷湿布には、タオルや布で包んだ角氷を使用できます。

温湿布には湯たんぽを使用できます。 （火傷の危険を避けるために、バッグをタオルで包むことができます。）

痛みのある部分に温湿布を3分間適用し、すぐに冷湿布を1分間適用します。

運動

運動は倦怠感を減らし、筋肉を強化し、可動域を広げます。定期的な運動は関節炎と戦うための最初のステップです。さらに、うつ病と闘い、将来発生する可能性のある骨吸収のリスクから保護します。

これらの3つの演習は役に立ちます...

• 有酸素運動または有酸素運動は、少なくとも30分間、週に3〜4回行う必要があります。
• 強化運動は週に2、3回行う必要があります。
• これらの演習は1日30分間継続する必要があります。

魚油

• 含まれているオメガ3脂肪酸（EPAとDHA）のおかげで、魚油は体の痛みと痛みの感覚を軽減します。多くの研究により、魚油が関節の炎症に効果的であることが証明されています。さらに、関節の炎症によって引き起こされる心臓病の予防にも役立ちます。
• 鮭やマグロなどの脂肪の多い魚を食事に取り入れましょう。
• 2.6グラムの魚油を少なくとも1日2回使用してください。

ターメリック

• 灼熱感や痛みの訴えを軽減する酵素のおかげで、ターメリックは関節をより簡単に動かすことができます。2012年に実施された研究では、有効成分としてターメリックに含まれる多くの化合物が関節炎に効果的であり、多くの薬よりも優れた結果をもたらすことが示されました。ウコンは、関節の炎症症状と戦うのに非常に効果的なツールです。
• 500mgのターメリックカプセルを使用できます。
• あなたはあなたの食事にターメリックパウダーを加えることができます。
• 1リットルの水を沸騰させ、大さじ1杯のターメリックを加えます。さらに10分煮ます。冷めたら1日1〜2回飲めます。

関節の健康に良い植物はどれですか？

ニンニク

• ニンニクは、関節の不快感を引き起こすフリーラジカルを減らしながら、免疫システムを強化します。関節の炎症のある患者には、新鮮で生のニンニクをお勧めします。
• ニンニクには含まれている抗炎症化合物のおかげで、関節炎の治療に使用されています。サイトカインのおかげで、それは痛みと痛みの感覚を軽減します。
• にんにくは1日1〜2クローブ消費できます。

ショウガ

• ショウガは、含まれている酵素のおかげで、痛み、痛み、腫れ、灼熱感を軽減します。関節炎などの慢性疾患の治療に長年使用されてきました。
• 痛みを伴う部分に生姜油を数滴注ぎます。 5〜10分間マッサージします。あなたは新鮮な生姜スライスを噛むことができます。 （使いすぎないでください。生姜は非常に薄くスライスすれば十分です。）
• または、お茶として淹れて、1日1〜2杯飲むこともできます。
• 生姜を食事に加えることもできます。

顎関節の炎症の症状は何ですか？

• あごの緊張と倦怠感が絶えない
• かみ傷の変化
• 顔のむくみ、非対称性
• 首と頭痛
• 異常な関節音（クリック音、クリック音など）
• 顎のロックまたは脱臼
• 口を開けたり咀嚼したりする際の困難と痛み
• 耳、こめかみ、頬、耳鳴りの痛みの感覚

エルボージョイントアタッチメント

肘関節の炎症の結果として、腫れ、痛み、運動不足が起こります。関節の炎症は主に後の年齢で発生します。肘関節の炎症は、肘の隆起の周りの関節に影響を与えることにより、緊張と腫れを引き起こします。老年期とは別に、関節の炎症を引き起こす他の要因があります。

関節の炎症の最大の原因は太りすぎであり、これは関節の摩耗を増加させ、病気を発症するリスクを高めます。変形性関節症としても知られる関節炎は、関節に発生し、骨の端にある軟骨組織を摩耗させます。 45歳以上の人はこの状態になる可能性が高くなります。さらに、性別の要因は病気に影響を与える問題です。それは男性と女性の両方に見られる状態ですが、それは主に女性のより早い年齢で発生します。

関節痛に行く医師は誰ですか？

関節の炎症や痛みについては、最寄りの整形外科および外傷学の専門家に診てもらう必要があります。

関節の健康薬とは何ですか？

鎮痛薬

鎮痛剤を含む薬が使用されており、これらの薬は便秘、めまい、胃の不快感、口渇、皮膚の発疹、耳鳴りなどの影響を与える可能性があります。 NSAIDグループと呼ばれる鎮痛剤に反応しない場合に使用されます。それらは痛みのコントロールに使用されます。それらは、怪我、術後の痛み、リウマチに使用されます。

コルチゾン

コルチゾンを含む薬には、骨粗鬆症、高血圧、眼圧、高糖度、感染症への感受性、まれに軟骨の腐敗（無血管性壊死）などの副作用があります。それらは炎症と呼ばれる炎症過程を軽減し、関節リウマチなどの自己免疫性関節リウマチに使用されます。それらは体のコルチゾールを模倣する即効性の薬です。

規制薬

それらは、自己免疫性乾癬リウマチ、狼瘡、炎症性腸疾患、関節リウマチなどのさまざまな病気に使用されます。それらは病気を引き起こす要因を調節する薬です。

それらは胃、肝臓、肺、腸および血液の問題を引き起こす可能性があります。メトトレキサート有効成分化学療法薬はこのグループに含まれます。

非コルチゾン抗炎症薬（NSAID）：

処方箋なしで服用する薬で、肝臓、腎臓、心臓に副作用があります。それらは短時間で作用しますが、その効果は永続的ではなく、病気を止めることはありません。それらは、胃の痛み、潰瘍、出血を引き起こす可能性があります。それらは、世界中のほぼすべての家庭で見られる薬です。