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倦怠感の原因には、貧血、睡眠障害、うつ病やストレス、甲状腺疾患、癌、心臓病、感染症、過体重、糖尿病、活動不足などがあります。倦怠感を引き起こす別の要因は、ビタミン欠乏症です。それで、どのようなビタミン欠乏症があなたを疲れさせますか？私たちはあなたが私たちのニュースであなたのために知る必要があることをまとめました...

倦怠感とは何ですか？

倦怠感は、一般的な弱さやエネルギーの欠如を説明するために使用される用語です。あなたが疲れているとき、あなたはモチベーションとエネルギーを欠いています。急性（1か月以下続く）または慢性（1〜6か月以上続く）の場合があります。倦怠感は、人の日常生活に支障をきたしたり、生活の質を低下させたりする可能性があります

眠くなったり眠くなったりすることは倦怠感の兆候かもしれませんが、同じではありません。倦怠感は多くの場合、多くの健康問題の症状です。

それはまた、不活動や栄養失調など、日常生活におけるいくつかのライフスタイル要因の自然な結果です。倦怠感には多くの潜在的な原因があります。これら：

• ライフスタイルの要因
• 身体の健康問題
• メンタルヘルスの問題

ライフスタイルファクター

日常の活動やライフスタイルの選択は、倦怠感の根本的な原因となる可能性があります。これら：

• 過度の身体活動または身体活動の欠如
• 睡眠不足
• 太りすぎまたは肥満であること
• 感情的なストレス期間
• 退屈
• 悲しみ
• 抗うつ薬や鎮静薬などの特定の薬を服用している
• 定期的に飲酒
• 薬物の使用
• カフェインの消費量が多すぎる
• 十分な給餌がありません

身体的健康問題

多くの病状も倦怠感を引き起こす可能性があります。これら：

• 貧血（貧血）
• 関節炎
• 線維筋痛症
• 慢性疲労症候群
• 風邪やインフルエンザなどの感染症
• アディソン病（ホルモンレベルに影響を与える障害）
• 甲状腺機能低下症（甲状腺機能低下症）
• 甲状腺機能亢進症（甲状腺機能亢進症）
• 不眠症などの睡眠障害
• 拒食症などの摂食障害
• 自己免疫疾患
• うっ血性心不全
• 癌
• 糖尿病
• 腎臓病
• 肝疾患
• 慢性閉塞性肺急性（COPD）
• 肺気腫

メンタルヘルスの問題

いくつかの精神的な問題も倦怠感を引き起こすことが知られています。倦怠感は、不安、うつ病、気分障害によく見られ、季節の変化によく見られます。

どのビタミン欠乏症のタイヤですか？

カルシウムとビタミンDは、体に必要なミネラルとビタミンです。カルシウムとビタミンDの欠乏症では、倦怠感、脱力感、脱力感などの症状が見られます。また、ビタミンB 12、マグネシウム、またはカリウムは疲労を引き起こす可能性があります。