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腹痛は、肋骨の下から骨盤にかけて感じる痛みであり、トルコだけでなく世界中でよく見られます。腹痛や腹痛としても知られています。腹部、胃、肝臓、膵臓、小腸、大腸、生殖器など多くの臓器が含まれています。腹部にも大きな血管があります。したがって、腹痛の原因は、この健康問題の治療に重要な役割を果たします。では、持続性の腹痛はどのように消え、腹痛には何が良いのでしょうか？腹痛の深刻な原因には虫垂炎や妊娠の問題が含まれますが、通常はそれほど深刻な根本的な問題ではありません。しかし、ほとんどの腹痛は無害であり、手術なしで消えます。

ほとんどの人は腹痛の症状からの解放が必要です。腹痛が止まり、原因がわからなくなったり、時間の経過とともに原因が明らかになることがあります。

腹痛の原因：腹痛の原因は何ですか？

食物過敏症、胃の風邪、ストレス、食物アレルギー、便秘、つわり、またはその他の気になるものが何であれ、胃のむかつきがあるときは、胃が苦しんですぐに止まるようにします。胃の痛みを和らげるための特効薬はありませんが、胃のむかつきに役立つ食品や自然療法がいくつかあります。

そのうちの9つも安価で、これらのアイテムの多くをキッチンに保管しておくか、必要なときにすぐにこれらのテクニックを簡単に使用できます。

腹痛には何が良いですか？

• 腹痛を和らげるために、温湿布や湯たんぽを試すことができます。
• カモミールまたはペパーミントティーは、ガスを和らげるのに役立ちます。体に十分な水分があるように、水分をたくさん飲むようにしてください。
• また、胃の痛みを和らげるために何かをすることもできます。それは助けることができます：
• 3つの大きな食事の代わりにいくつかの小さな食事を食べる
• ゆっくり食べてよく噛む
• あなたを苛立たせる食べ物（例えば、辛い食べ物や揚げ物）は避けてください
• 運動、瞑想、ヨガでストレスを和らげる

水と混ぜたアップルサイダービネガーを飲む

アップルサイダービネガー（ACV）は、優れた中和剤の1つです。リンゴの砂糖を発酵させて作った酢は、アルカリ性を高め、吐き気を和らげます。また、ガスや膨満感を軽減し、胸焼けを軽減することができます。

大さじ1杯の酢を室温の水に混ぜます。酸味が我慢できない場合は、水を少なくし、鼻を押さえて味わわないようにしてください。数秒で混合物を引き戻すことができます。味を楽しむなら、もっと水を使い、自由な時間に飲んでください。

腹痛のためのアロエベラジュース

アロエベラジュースは、酸の消化不良、胸焼け、便秘、その他の胃の問題に役立ちます。後者に挑戦しない限り、水を混ぜたグラスの半分を飲んでみて、あなたの体がどのように反応するかを見てください。アロエベラジュースは天然の下剤であるため、飲みすぎるとトイレに行く回数が増える可能性があります。

生姜またはミントティー

生姜とペパーミントは胃の不調に最適な食品のいくつかであり、吐き気、つわり、腹部の不快感の症状を和らげるのに役立ちます。 500人の妊婦を対象とした6つの異なる研究では、毎日1グラムの新鮮なショウガを摂取すると、妊娠中の吐き気と嘔吐が5分の1になることがわかりました。研究者は、ペパーミントスパイスが消化管の筋肉を弛緩させ、したがって腹痛や下痢を引き起こす可能性のある腸の筋肉のけいれんの重症度を軽減することを発見しました。