コレステロールとは何が良いですか？コレステロールはどのように低下しますか、症状と治療法は何ですか？

なぜコレステロールが上がるのですか？コレステロール治療は、主にこの質問への回答に従って形になります。コレステロール症状が観察された人に高コレステロールを引き起こす可能性のある要因がスクリーニングされ、治療プログラムがこの枠組みの中で調整されます。では、正常なコレステロールはどうあるべきでしょうか？高コレステロールの症状は何ですか？これらの質問への回答とともに、コレステロールに何が良いのか、何が良い天然およびハーブの解決策であるのかという質問への回答を共有しました。

コレステロールとは何ですか？

コレステロールは、体のすべての細胞に見られる物質として定義されており、その構造の点で脂肪に似ています。それはコレステロールと同様にコレステロールの名前で知られています。体は、日中に消費される栄養素を消化するためのコレステロール、食品やさまざまな方法から摂取されるビタミンD、およびホルモンを必要とします。コレステロールの仕事の中には、細胞壁を保護し、腸内の消化胆汁酸の形成を助けることがあります。

コレステロールは、2つの異なるリポタンパク質によって血液に輸送されます。 LDLコレステロールは低密度リポタンパク質として定義され、HDLは高密度リポタンパク質として定義されます。 LDLは悪いです、HDLは良いコレステロールです。

高コレステロールは、悪玉コレステロールとして定義される過剰な量のLDLです。さまざまな心血管疾患、特に心臓発作は、高レベルの悪玉コレステロールによって引き起こされます。高コレステロールはまた、静脈に脂肪の蓄積を引き起こします。動脈を通る必要な量の血液の通過を妨げるこの状況は、脳への不十分な血液ポンプを引き起こし、麻痺などの問題を引き起こします。

コレステロールには何が良いですか？

高コレステロールの問題に直面している人、およびコレステロールが必要な量を時々超えて定期的にこの問題に直面している人は、医師の監督下で以下のハーブおよび天然資源を消費することによってこの問題を防ぐことができます。しかし、特定の病気の薬を定期的に服用している人は、これらの方法を試すことにもっと疑いを持ち、医師の意見を求める必要があります。自宅で適用できるハーブ療法の方法は次のとおりです。これは、コレステロールに何が良いのかという質問に対する答えです。

押し麦： 食物繊維の面で非常に豊富な食品です。その内容の繊維のおかげで、それはコレステロールにプラスの効果があります。ただし、このためには、異なる成分を組み合わせ、カロリー比とカロリー比を増加させないことにより、未処理のオートミールを優先する必要があります。
オリーブオイル： 抗酸化物質の点で非常に豊富な含有量があります。この機能のおかげで、高血圧の問題だけでなく、高コレステロールを排除するのに効果的です。
ナッツ： アーモンドやヘーゼルナッツなどのナッツは脂肪分が豊富ですが、このオイルは不飽和であるため、悪玉コレステロールではなく善玉コレステロールを増加させます。このようにして、コレステロールのバランスを取り、問題を解消します。
マメ科植物： 食物繊維が豊富な食品の中にはマメ科植物があります。高コレステロールや血圧が静脈の血圧に影響を与えるなどの問題の自然な治療過程でマメ科植物を摂取することをお勧めします。
魚：オメガ3脂肪酸が豊富な魚の品種は、コレステロールを減らす方法の質問に与えられた答えの中にあります。高コレステロールのバランスをとる魚の種類の中には、イワシ、サーモン、マグロなどの種類があります。
トマト： リコピン物質がたっぷり含まれています。この物質は、血管閉塞を防ぎながら、高血圧やコレステロールなどの問題を防ぐのに役立ちます。しかし、このためには、トマトは新鮮に消費されなければなりません。

コレステロールはどのように愛されていますか？

コレステロールを下げるために消費される野菜源に加えて、場合によってはライフスタイルを変えることをお勧めします。これらの変更の最初は、より多くの動きをし、定期的に運動し、それを習慣にすることです。

運動：あまり活動的でないライフスタイルを持つと、静脈に脂肪が蓄積し、これがコレステロールの増加を引き起こします。このため、高コレステロール血症の医師は、日中は軽い散歩をすることをお勧めします。

どのくらいのコレステロールが必要ですか？

通常の状態では、コレステロール値は次のようになります：

100mg以下;最も健康的なレベルのLDL
100〜129 mg;健康なLDLレベル
130-159mgの間;健康なLDLレベルを超えました
160〜189 mg; LDL値が本来よりも高い
190mg以上;あなたのLDLレベルは非常に高いです

コレステロールの症状は何ですか？

高コレステロールの症状は一般的にはっきりと経験されます。このため、多くの病気よりも高コレステロールをどのように理解するかという質問に対する答えを見つける方が簡単です。症状は、一般的な健康状態ではうまくいかない状況があることを示しています。次の症状の1つまたは複数を観察した場合は、高コレステロール血症の疑いがあり、専門の医師に相談してください。

倦怠感と極度の脱力感
足と脚の灼熱感が断続的に
薄い肌
傷は通常よりもはるかに遅く治癒します
足指の爪の肥厚
つま先のあざ
冷たい手と足
呼吸困難

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