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吐き気は、特に車、飛行機、バスなどの乗り物や移動環境で発生する可能性があります。第二に、妊婦が最も影響を受けています。さらに、いくつかの流行病も吐き気を引き起こす可能性があります。実際、2020年に世界中に蔓延したコロナウイルス（コロナウイルス）の症状の中に見られます。このような一般的な病気であるため、根本的な原因と治療法が調査されています。

胃のパルスはどのように進みますか？

吐き気は、抗吐き気薬の広範な使用を引き起こしています。残念ながら、これらのタイプの薬は眠気を含む負の副作用をもたらす可能性があります。

胃のバルク食品には何が良いですか？

ペパーミントは、吐き気を軽減するのに役立つ代替品です。

ペパーミントの匂いがする人は、薬を服用するよりも吐き気が早いことがわかっています。

別の研究では、ペパーミントアロマテラピーが57％の症例で吐き気を軽減するのに効果的でした。

ショウガ

生姜は、吐き気の治療に広く使用されている人気のある自然療法です。

それがどのように機能するかはまだ完全には理解されていません。しかし、専門家は、ショウガの化合物が抗悪心薬と同様に機能する可能性があると信じています。実際、いくつかの研究は、ショウガがさまざまな状況で吐き気を減らすのに効果的であることに同意しています。

たとえば、生姜を摂取することは、妊娠中の吐き気を減らす効果的な方法です。

生姜はまた、化学療法治療または手術後の一般的な吐き気を軽減するのに効果的かもしれません。

いくつかの研究は、ショウガがいくつかの処方薬と同じくらい効果的であり、有害な副作用が少ないことを報告しています。

最も効果的な投与量についてのコンセンサスはありませんが、上記の研究のほとんどは、参加者に1日あたり0.5〜1.5グラムの乾燥ショウガの根を提供しました。

生姜の使用はほとんどの人にとって安全です。ただし、低血圧や低血糖になりやすい場合、または抗凝血剤を服用している場合は、生姜の摂取を制限する必要があるかもしれません。また、妊娠中に乾燥生姜を食べることの安全性に疑問を呈する専門家もいます。

鍼

鍼治療と指圧は、吐き気と嘔吐を治療するために伝統的な漢方薬で一般的に使用される2つの技術です。

鍼治療では、細い針が体の特定の場所に挿入されます。指圧は体の同じポイントを刺激することを目的としていますが、それを行うために針の代わりに圧力を使用します。

どちらの技術も、脳と脊髄に信号を伝達する神経線維を刺激します。これらの信号は吐き気を軽減すると考えられています。

レモンフレグランスまたは柑橘系の香り

スライスしたてのレモンなどの柑橘系の香りは、妊娠中の女性の吐き気を軽減するのに役立ちます。

ある研究では、100人の妊婦のグループが、吐き気を感じたらすぐにレモンまたはアーモンドのエッセンシャルオイルを吸入するように言われました。

4日間の研究の終わりに、レモングループの人々は、アーモンドオイルプラセボを与えられた人々よりも吐き気を9％低く評価しました。

深呼吸する

ゆっくりと深呼吸をすることも、吐き気を減らすのに役立ちます。

ある研究では、研究者は、どのアロマテラピーの香りが術後の悪心嘔吐を軽減するのに最も効果的であるかを決定しようとしました。

彼らは参加者に、さまざまな香りにさらされながら、鼻からゆっくりと呼吸し、口から3回息を吐くように言いました。