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女性に出産を引き起こし、子宮の収縮によって発生する出血は、月経と呼ばれます。ホルモンの変化で現れるこの月経周期は、毎月発生します。月経が始まる前に女性にいくつかの症状が見られ、それが体にいくつかの変化を引き起こします。月経前に見られるこれらの症状は、すべての女性で異なります。一部の女性は吐き気を示しますが、一部の女性は膨満感や頭痛などの症状を観察することもあります。これらの月経前の期間は、心理的な緊張を引き起こす可能性もあり、一部の女性ではより深刻なレベルで現れます。女性は月経前の期間に心理的または薬理学的サポートを必要とする場合があり、PMS（月経前症候群）などの障害を引き起こす可能性があります。重度で困難な月経症状を経験している女性は、専門家の助けを求めることをお勧めします。

月経の症状は何ですか？

• 月経前の最も一般的な症状は頭痛です。ホルモンレベルの低下は頭痛を引き起こす可能性があります。女性の約半数が月経前の頭痛を持っています。
• 月経期間は、子宮内収縮による腹痛で経過する場合があります。これは一部の女性では軽度ですが、一部の女性では鎮痛剤を必要とするほど深刻な場合があります。月経の症状の1つは、これらの腹痛が月経期間の2〜3日前に始まることです。
• 特に腹部の膨満感は、最も一般的な症状の1つです。この状況を防ぐために、運動と健康的な食事をお勧めします。特に無塩を食べ、水をたくさん飲むことは、月経前の膨満を防ぐための非常に効果的な方法のいくつかです。
• 月経前の期間では、胃はより敏感かもしれません。女性では、この状況は食欲不振として現れる可能性があります。
• 月経前の女性には性的抵抗が見られます。この心理的および生理学的に困難な時期に性的抵抗を経験するのは正常です。
• 月経の症状の1つは、胸の痛みや胸の腫れです。月経期に入る体内のホルモンの変化により、体内の体液が乳房に溜まる可能性があります。この状況は、乳房の痛みと圧痛を引き起こします。
• もう1つの月経前症状は、鼠径部の痛みです。月経期間中に女性に通常見られる鼠径部の痛みは、月経前の症状として現れることもあります。
• 体重増加を引き起こす最も一般的な月経前症状は、お菓子への渇望の増加です。月経前のエストロゲンレベルの低下が原因と考えられるお菓子を食べたいという欲求は、ほとんどの女性に見られます。
• 月経前緊張症候群として知られるPMS（月経前症候群）には、心理的および生理学的な愁訴と症状が含まれます。 PMSは女性の88％に見られ、女性ごとに異なる重症度で現れます。研究によると、体内のマグネシウムとカルシウムのバランスの乱れは月経前症候群を引き起こします。したがって、女性は月経前の期間を含め、食事に注意を払うことをお勧めします。

月経前症状の原因は何ですか？

女性の生活に複雑な影響を与える月経前の期間は、PMSを引き起こす可能性があります。この状態の原因は正確にはわかっておらず、さまざまな理由で発生する可能性があります。体内のホルモンの変化は、最も重要な理由の1つです。さらに、脳内の化学変化の影響についても触れられています。セロトニン分子の変動は月経前の期間に発生します。一部の女性がより重度の月経前症状を経験するもう1つの理由は、ビタミンとミネラルの値が低いことです。

月経症状が始まる何日前ですか？

月経症状の発症は人によって異なりますが、通常、月経日の4〜5日前に現れ始めます。一部の女性では1週間前に現れるこれらの症状は、一部の女性では10日前に見られます。すべての女性が月経前に症状を示す必要はありません。症状や不快感のない期間があることは可能であり、正常です。