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ポピーファミリーの一員であり、主にアフィヨンカラヒサール、アマスヤ、バルケシル、ブルドゥル、チョルム、デニズリ、エスキシェヒル、イスパルタ、コンヤ、キュタヒヤ、マニサ、トカット、ウシャクで生産されています。癒しの源であるこの食品は、私たちのキッチンで油、ペストリー、装飾品を作るのに広く使われています。また、健康上の利点もあります。ポピー愛好家は、ポピーが下痢を引き起こすかどうかについて興味があります。それはその過剰な消費の結果として消化器系を混乱させる可能性があります。その定期的な使用では、それは私たちの髪と肌に利益をもたらします。癒しの源であるこの植物は、ビタミンB群、葉酸、ビタミンE、カルシウム、鉄、リン、マグネシウム、亜鉛、繊維が豊富です。ポピーの利点と害、そのカロリーと栄養価は何ですか？この不思議な質問に答えます。ポピーはどのように消費されますか、弱まりますか？詳細はこちらです。

ポピーの利点

•ポピー植物には多くの無限の利点があります。これらの最初のもの。ビタミンと銅の含有量は、血球の生成に非常に効果的です。

•癒しの店であるこの植物は、脳と心臓にも有益です。

•含まれているマンガンには、強力な抗酸化作用があります。

•食事中のポピー植物の風味に加えて、医学の分野で自然な鎮痛剤としても使用されています。

•ポピー植物の種子に含まれるオレイン酸で悪玉コレステロールを減らすのに役立ちます。

•血圧とその内容物に含まれるカリウムをたっぷりとバランスさせます。

•ポピー植物の内容物の豊富な繊維のおかげで、それは便秘の問題を排除するのに役立ちます。

•健康上の利点に加えて、肌にも効果があります。ポピーの植物は、肌が美しく滑らかになるのを助けます。

ポピーの損害

•癒しの店であるこの奇跡的な食べ物には、いくつかの利点といくつかの害があります。過度の消費の結果として、いくつかの副作用が発生する可能性があります。

•過度の消費の結果として混乱を引き起こす可能性があります。

•幼児の危険因子となる可能性があります。したがって、医師に相談し、子供に使用させてください。

•生の形で消費されたポピーは、吐き気や嘔吐を引き起こす可能性があります。

•もう1つの害は、過度の摂取の結果として性的衝動に対して悪影響を与える可能性があることです。より慎重に摂取することをお勧めします。

ポピーのカロリーと栄養価

ポピーの実から出てくるこの癒しの源であるケシの実のカロリーは、10グラムあたり53kcalとして知られています。ケシの実には、20％の炭水化物、13％のタンパク質、67％の脂肪が含まれています。

POPPYはどのように消費されますか？

癒しの源であるポピーは、多くの消費があります。これらの最初のものは、あなたがケシの実を砕いて、タヒニまたは蜂蜜と一緒に朝食のためにそれらを消費することができるということです。ヨーグルトと一緒に食べることもできます。ポピーの種からコールドプレスで作ったオイルをお食事にご利用いただけます。石鹸作りにも使われています。動物飼料業界では、油を抽出した後に残ったパルプを使用できます。または、外部で使用する軟膏を追加することにより、健康分野で使用することもできます。ポピーの挽いた種子は、ペストリークッキー、ドーナツ、パンなどのペストリーにも使用できます。

ポピーの重さはありますか？

この健康に優しい薬用植物の種子は、一般的にダイエットをする人、特に女性が体重を減らすために使用します。豊富な量の繊維が含まれているため、人間の消化器系を緩和し、便秘などの問題を解消します。さらに、その内容物の繊維源は人々に満腹感を与え、それは彼らが快適に体重を減らすのを助けます。夢の体を無理なく定期的に摂取しながら、快適に体に届きます。