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マスカットのいくつかの既知の利点：

• 食欲をそそる効果があります。体が弱くて食欲不振の方にもお使いいただけるスパイスです。
• その消毒機能のおかげで、それは免疫システムを強化するのに役立ちます。
• 口臭の解決策を提供します。歯茎の病気の治療に役立つので、歯磨き粉に加えることで使用できます。
• それは消化器系の問題を排除するのに役立ちます。
• 腹痛やお腹のけいれんなどの問題を防ぎます。
• その抗酸化特性のおかげで、腎臓と肝臓を浄化することによってこれらの臓器の機能を高めます。
• 神経系に良いです。
• 心を落ち着かせる効果があります。
• ストレスによる不眠症や頭痛の問題がある方に効果的です。
• 肌の健康に良い影響を与えます。
• 媚薬効果があります。
• 血球を増やし、鉄欠乏症の治療に役立ちます。

Muscatは、信頼できる薬草師または自然の店から購入できます。お守りをすりおろしてスパイスとして消費し、ソース、野菜料理、サラダに加えることができます。ナツメグは、一部のスープ、ジャガイモ料理、肉料理、チーズと卵のレシピ、プリンにも使用できます。

ナツメグを消費するときは、細心の注意を払い、過度の消費は避けてください。ナツメグは、食べすぎると体内にいくつかの副作用を引き起こします。これらのいくつかは、吐き気、動悸、めまい、口渇、排尿不能などの影響です。ミルクと一緒に摂取すると幻覚を引き起こす可能性があるため、スープを含むミルクであっても、食事と一緒に摂取しないでください。健康上の問題がある場合は、医師に相談せずに摂取しないことが非常に重要です。