レーズンは貧血に最適です！
''レーズンは貧血の発生を防ぎます ''
レーズンは鉄分を含んでいるため、貧血の治療や予防に欠かせない食品であり、我が国では非常に一般的です。彼らはエネルギーを与えます。フルクトース糖が70％含まれているため炭水化物が多いため、特に妊娠、授乳、小児期、成長期に増加するエネルギー需要を満たすための健康的な栄養代替品です。レーズンのティーグラス100gは、約325カロリーのエネルギーを提供します。
''体重増加機能があります ''
脱力感が病気として認められた場合の体重増加剤として使用できる食品です。含まれている炭水化物とパルプは、便秘の問題を抱えている人々に役立ちます。
''それは骨の健康にも非常に有益です ''
それは目、歯、骨の健康に非常に有益な栄養的特徴を持っています。ペクチン、すなわち繊維含有量が高い。含まれているペクチンと繊維のおかげで、ゆっくりと吸収される炭水化物のおかげで、コレステロール低下と心血管疾患に有益な効果があります。特に結腸癌において治癒効果があることが示されています。含まれている酒石酸のおかげで、ミネラルの吸収を助けます。繰り返しますが、この酸は結腸の健康と吸収メカニズムの腸に役立ちます。含まれているフラバノールのおかげで、癌の治療に抗炎症効果があります。彼
''ストレスの発生を防ぎます ''
特に眼に関連する神経機能障害において治療効果があることが示されています。それが含むフラボノイドは、その抗酸化特性のために酸化ストレスを防ぎます。その植物エストロゲン含有量のおかげで、それは骨粗鬆症の患者に治癒効果があります。更年期障害の訴えを減らす効果があります。含まれているトリテルペンは、歯周病の治癒効果を提供します。甘いものの代わりにおすすめのドライフルーツです。また、デザートに砂糖を加えずにレーズンだけで作ったクッキーやケーキは、とても甘い味わいを感じさせてくれます。このようにして、より低いカロリーが摂取され、糖尿病のデザートに使用することができます。
