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食中毒で何をすべきですか？問題は、何千人もの人々によって頻繁に研究されているトピックの1つです。腐敗した食物消費の結果として体内に侵入する細菌や微生物は、食中毒を引き起こします。多くの場合、それほど深刻な症状はありませんが、深刻な健康問題を引き起こす可能性があります。このため、これらの症状があると思われる場合は、専門医の診察を受け、医師の管理下で食中毒の治療を受ける必要があります。では、食中毒には何が良いのでしょうか？食中毒のために病院で何をしますか？ここに知っておくべきすべての詳細があります...

食中毒のために何をしますか？

• 専門家は、嘔吐、下痢、胃の不調など、食中毒の最も爆発的な症状を経験した後、胃を休めることをお勧めします。これは、食べ物や飲み物を完全に数時間避けることを意味します。
• 水を消費する
• 水分摂取は、あなたの体が食中毒の影響と戦うのを助けるために重要です。嘔吐や下痢は脱水症状を引き起こす可能性があるため、氷の塊を吸ったり、水を少し飲んだりすることから始めるのがよいでしょう。
• 電解質を含むスポーツドリンクは、この時期の脱水症状を防ぐための最良の方法です。その他の推奨される液体は次のとおりです。
• きれいなソーダ（スプライト、7UP、ジンジャーエールなど）
• カフェイン抜きのお茶
• 鶏肉または野菜のスープ
• 軽食を食べる
• 食べ物を持っていると感じたら、胃や胃腸管にやさしい食べ物を食べましょう。それは柔らかく、低脂肪、低繊維の食品に固執します。あなたの胃は、特にそれが動揺しているとき、消化するのがより困難です。さらなる動揺を防ぐために脂肪分の多い食品は避けてください。

胃に敏感な食品は次のとおりです。

• バナナ
• 粒
• 白身
• はちみつ
• ゼリー
• 押し麦
• ピーナッツバター
• マッシュポテトを含むプレーンポテト
• ご飯
• プレッツェル
• トースト
• アップルソース
• 自然療法を試す
• 食中毒の時期には、消化管を浄化して有害なバクテリアを取り除くための自然な反応を監視することが重要です。そのため、市販の下痢薬は食中毒の治療に適していません。
• 症状がピークに達している間、生姜は胃を落ち着かせることが知られているので、生姜茶を飲んでみることをお勧めします。
• 気分が良くなったら、少なくとも2週間は、通常の腸内細菌叢を天然ヨーグルトまたはプロバイオティクスカプセルに交換することをお勧めします。これはあなたの体が食中毒パージで失われた健康なバクテリアを補充し、あなたの消化器系と免疫系を軌道に戻すのを助けます。

ミルクは食中毒に良いですか？

食中毒のほとんどの症例は軽度で、数日以内に治ります。この間、目標は脱水症状を防ぐことです。脱水症とは、体が必要とする水分と電解質（栄養素とミネラル）の喪失です。嘔吐と下痢が治まるまで、固形食品や乳製品は避けてください。気分が良くなったら、リラックスしてもう一度食べたり飲んだりしてください。クラッカー、トースト、バナナなどのやわらかい食べ物を試してみてください。辛い食べ物、揚げ物、乳製品、脂肪や糖分が多い食品は避けてください。水分をたっぷりと飲みますが、ミルクやカフェイン入りの飲み物は避けてください。また、スポーツドリンクは下痢の治療には使用されません。それらは脱水を防ぐために体の電解質（塩とミネラル）を正しく置き換えません。

このような場合、ほとんどの専門家はミルクや乳製品の摂取を推奨していません。

いつ医者に行けばいいですか？

次の場合は医師に相談してください。

1. 重度の下痢は3日以上続きます。
2. 頻繁な嘔吐は2日以上続きます。
3. 便に血が混じっています。
4. 熱があるかもしれません

次の状況で緊急援助を求めてください。

便が栗色または黒色であるか、便に大量の血が混じっています。

あなたは血を吐きます。

呼吸が苦手です。

激しい腹痛または胃のけいれんがあります。

体の2つの部分を見たり動かしたりするのに問題があります。

脱水症状の兆候があります（以下のリストを参照）。

嚥下障害があります。

心臓が鼓動しているような気がします。

きのこや甲殻類を食べると食中毒になります。