腰痛はどうなりますか?

多くの科学的研究の結果、5人に1人が腰痛に苦しんでいることが観察されています。

特に先進国では、背中の問題が重要な問題になっています。そのためには、背中の健康に細心の注意を払う必要があります。そうでなければ、これらの痛みは私たちの生活に悪影響を及ぼし、労働力の損失を引き起こします。多くの病気のように、それは腰痛からではなく、遅れることを恐れるべきです。

なぜ腰痛が発生するのですか?

腰痛は、脊椎の両側の筋肉の緊張によって引き起こされます。このひずみの最も重要な原因はストレスです。ストレスがかかると、首の筋肉が最初に伸ばされます。この緊張の結果、「C」の文字に似た首の背骨が平らになり、肩と背中に向かう神経の出口が狭くなり、神経に圧力がかかります。

この圧力で、背中の筋肉が伸びます。それが私たちが痛みを感じる理由です。筋肉が長時間緊張したままになると、筋肉のしこりが発生します。言い換えれば、それは私たちが医学で線維筋痛症と呼ぶ形成を引き起こします。

これらのフィブロシドは、わずかな倦怠感、重い物を持ち上げる、エアコンや人工呼吸器の下に長時間滞在することで痛みを引き起こし、耐え難い痛みに苦しんでいます。筋肉の緊張を和らげるために、無意識のうちに背中をこぶし、最後の生理を生きているお年寄りに目を向けます。

長い間これらの痛みに苦しんでいる人は一握りの薬を服用し、医者は医者を回って、彼らは一生これらの痛みを取り除くことができないだろうと悲観的に感じます。

腰痛はどのように治療されますか?

まず、私たちの痛みの原因を特定する必要があります。痛みの原因が首や背中の筋肉なのか、それとも別の病気なのかを判断する必要があります。

肺疾患、胆嚢、胃の病気も腰痛を引き起こします。診断は主に身体検査、苦情の聞き取り(残念ながら、患者の積極的な聞き取りはしばしば無視され、間違った結果が導かれます)、次にMRI、CT、および直接X線検査によって行われます。 EMGも私たちを助けます。

次に、背中の筋肉の弛緩が起こります。筋弛緩薬と局所的に効果的な軟膏(これらの軟膏を完全に塗布した後、鉄で加熱したタオル、湯たんぽ、またはヘアドライヤーで少なくとも10分間温めて塗布する必要があります);しかし、薬だけでは十分ではありません。理学療法またはその代替手段(マッサージ、操作、神経療法、鍼治療、ソフトレーザー)を確実に適用する必要があります。フィブロシドは1つずつ検出して破壊する必要があります。

ストレス要因は理学療法で排除する必要があります。可能であれば、患者さんの生活にストレスを与える要因を根本的に変え、休暇を取り、趣味に長い時間を費やすことは非常に有益です。これらの変更が十分でない場合は、精神科医または心理学者の助けを求めることが役立ちます。

治療の最後に、医師が推奨する背中の筋肉を強化する運動を行う必要があります。必要な環境が見つかったら、背中で泳ぐのが一番です。太陽、海、温泉、温泉はとても有益です。できるだけ寒さから身を守る必要があります。

これらすべての治療中および治療後には、一部の動きを避ける必要があります。

何かを拾っているときに前か横に寄りかかるのではなくしゃがみ、手を伸ばして仕事をする代わりに何かの上に乗ると、腰痛のリスクが軽減されます。

また、長時間座る必要のある仕事をしている場合は、遅くとも30分おきに歩き回り、同じ場所に立つことを避け、テレビを見たり読書したりしながら背中と頭を休める座席を選びます。新聞は私たちが注意を払うべき要素のいくつかです。