最初の3か月
妊娠の最初の段階は、妊娠の甘い興奮が体験される期間です。研究によると、妊娠初期の終了のリスクが医師によってその人に説明されたとしても、この可能性を知っていても、妊娠中の女性の不安や抑うつ症状を経験する率に20％以上影響を与えることはありません。妊娠中の母親がポジティブ心理学で80％のセグメントになりたい場合、彼女はいくつかの小さな毎日の取り決めに行くように努めるべきです。たとえば、最初の数週間は、身体で経験した激しい変化の結果である倦怠感と睡眠状態に抵抗するべきではありません。夕方早く就寝し、日中に休憩ゾーンを作ることで、吐き気や倦怠感の可能性を減らすことができます。そうでなければ、他のみんなと同じように、それは私たちの気分に悪影響を与える最初の要因である倦怠感との戦いに弱いでしょう。安静時の妊婦は、輝く肌、髪、エネルギーについて褒められ、外での幸せを反映しています。
2番目の3か月
夫の助けを借りて一期をできるだけ快適に過ごす妊婦さんも、肉体的な悩みを解消して後期に入ります。彼はもはや吐き気や倦怠感の問題を抱えていません、あるいはそれが消えていなくても、彼は減少する苦痛に対処することを学びました。赤ちゃんを失う心配はありません。しかし、この心配は赤ちゃんの健康への懸念に取って代わられます。それは非常に自然なことです。実際、これは妊娠中の女性をより注意深く正確な多くの問題に導く適切な興奮です。彼は無意識のうちに彼の動きのスタイル、強さ、スピード、食事、そして赤ちゃんとの初期の対話に貢献しています。赤ちゃんへの注意を高めます。彼女は赤ちゃんの責任を取るために母親になり始めました。
ホルモンの影響による感情的な増加
マタニティの責任は大きな責任です。妊娠中のホルモンの影響で感情的な強さは減少します。その人は、さまざまな順序や期間で、敏感になり、より泣き、不安になり、ストレスを感じることがあります。繰り返しになりますが、彼は多くの場所で書いているように、妊娠ストレスが赤ちゃんの健康に及ぼす可能性のある悪影響について考え、否定的な感情の渦の中にいることに気づきます。妊娠中に経験した否定的な感情による赤ちゃんの身体的および神経学的発達の影響は、確実性が常に議論されている研究結果であることを忘れてはなりません。含有率が非常に低いため、妊婦に悪影響を与えることはありません。その人は、彼がこの疲れた素朴な期間を乗り越え、次の数週間で楽しく陽気になることを彼自身と彼の妻の両方に知っているべきです。時々、人々は出産までペースを上げて休暇期間に投資するという考えを思いつきますが、これはまったく間違った方向です。
過去3か月
過去3か月が入力されると、妊娠中の体の重さにもかかわらず、非常にポジティブな期間が発生します。繰り返しますが、最初の期間と同様に、うつ病の症状を経験する可能性は非常に低いです。この可能性の主な理由は、母性が不十分であるという不安、赤ちゃんについての理想主義に人を導くいくつかの考え、および出生後に経験すると考えられているいくつかの状況に対する恐れです。その人は親戚の支援でこれを克服することができます。妊娠中のヨガ、瞑想、妊娠中のサポートグループなど、彼と共通のことをしている人々がいる環境にいることは役に立ちます。妊娠中にこれらの可能性のある否定的な感情を収集して取り除く人は、妊娠後の同様の感情の変動に簡単に対処します。妊娠中および妊娠後に見られるうつ病は自然な状態ですが、これらの個々の努力に対処できない場合は、専門家の意見が必要です。
