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1リットルのミルクには32グラムのタンパク質が含まれています

専門家は、健康的な生活に必要であり、子供たちの成長の源であり、大人の病気のリスクを減らすタンパク質の定期的な摂取の重要性を強調し、毎日定期的にミルクを飲む必要性を強調しています。教授博士この主題に関する彼の声明の中で、MuratBaş; 「ミルクは私たちの食事の重要なタンパク質源です。1リットルのミルクには32グラムのタンパク質が含まれています。したがって、ミルクのタンパク質は細胞や組織の形成、髪や爪の発達に重要な役割を果たし、大きく貢献しています。成長と発達、そして筋肉の健康な発達と機能を助けます。」と言いました。

教授博士バシュは、特に子供の身体的および脳の発達におけるタンパク質の重要性を強調し、「本物のタンパク質を含む高品質の牛乳を毎日摂取する必要があります。牛乳のタンパク質は他の食品のタンパク質よりも高品質です。私たちの体はほとんどすべてを消化しますしたがって、ミルクは最も健康的なタンパク質です。「それは食物の主要な供給源の1つです」と彼は言いました。

肥満を減らす

教授博士MuratBaşは、ミルクは社会のカルシウム源としてのみ見られていると述べましたが、最近の研究でもさまざまな病気の制御に重要な効果があることが示され、次の情報が得られました。「ミルクにはリン、マグネシウムなどの他の多くのミネラルも含まれています。 、亜鉛、セレン。過去20年間で、乳タンパク質の研究が増えています。今日、乳タンパク質は、高血圧、脂質異常症、高血圧に直接プラスの効果があることがわかっています。乳タンパク質は、痩せた体重を増やし、肥満を減らすことで、間接的に代謝の健康を改善します。 。」