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ニンニクは中央アジアから使用されている多年草です。歴史家は、エジプト人、ギリシャ人、ローマ人、中国人、日本人、そしてインド人が何世紀にもわたって治療にニンニクを使用してきたと信じています。では、ニンニク茶の利点は何ですか？ニンニク茶のレシピ、その段階的な準備は、sabah.com.trにあります...

ニンニクは、そのA、B、C、硫黄成分、アリシン、さまざまな抗酸化物質の含有量のおかげで、私たちの健康に非常に有益です。

にんにく、にんにく粉、にんにく油は、乾いた状態でも新鮮な状態でも摂取できます。

にんにく茶の最も一般的な成分は、レモン、蜂蜜、にんにくです。ただし、にんにく茶はさまざまな材料で作ることができます。

にんにく茶アットホームレシピ

にんにく茶は、インターネットや食料品店でティーバッグとして見つけることができます。しかし、このお茶の材料は市場で簡単に入手できるので、自宅で作ることも可能です。

材料：

• にんにく3〜4片
• レモンジュース1/2カップ
• 1/2カップハニー

ティーポットに3カップの水を入れます。皮をむいて半分にしたにんにくを加えます。水を沸騰させます。火から下ろした後、レモン汁とはちみつを加えます。にんにくをとったら、温めてお召し上がりください。後で加熱するために保管できます。

さまざまなレシピでニンニク茶を淹れることもできます。たとえば、生姜や他のハーブを加えて甘くすることができます。

ニンニクの健康上の利点

• それは免疫システムを強化します。
• それは癌を治療し、予防します。
• それは減量に貢献します。
• それはエネルギーを与えます。
• それは感染症と戦います。
• それはコレステロールを調節します。
• 血圧を下げます。
• 胃がんの治療に使用されます。
• 膣感染症を治療します。
• それは潰瘍の影響を減らします。
• 運動パフォーマンスを向上させます。
• ニンニクには、抗菌、抗ウイルス、抗寄生虫、抗真菌の特性があります。
• ニンニクの摂取は心臓の健康を守ります。
• 含まれている抗酸化物質のおかげで、アルツハイマー病を予防します。
• それは体から有毒物質を取り除くのを助けます。
• それは骨を強化します。
• それはあなたの肌の美しさに貢献します。

ニンニク茶の副作用

国民健康機構によると、にんにくを食べすぎても害はありません。考えられる副作用は、息や体臭、胃の中で聞こえる不快感です。ニンニクにアレルギーがある場合は、より多くの症状を経験する可能性があります。

国民健康機構はまた、ニンニクが出血のリスクを減らすと述べています。抗凝血剤を使用している場合、または手術を受ける場合は、医師に相談せずにニンニクを含む飲料や食品を摂取しないでください。さらに、ニンニクは、HIVウイルスの治療に使用されるいくつかの薬と相互作用することにより、これらの薬の効果を低下させることが観察されています。