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いくつかの生理学的変化は、眠りに落ちて睡眠を維持している間に脳に起こります。直線ではなくらせん状に続く睡眠プロセスが発生します。各スパイラルには約90分かかりますが、同時に一方が終了し、もう一方が開始します。コイルはレム睡眠とノンレム睡眠で構成されています。金縛りはレム睡眠中に起こります。脳が眠っている間、体の筋肉も眠っています。眠っている人の腕を持ち上げて離すと、実際に筋肉が麻痺しているため、腕が落ちます。レム睡眠中、脳は突然目覚めることがありますが、この目覚めは筋肉にはありません。

筋肉は麻痺したままであり、脳の覚醒を伴うことはできません。目覚めている人は、誰かが自分の体に座っているか、体重が減ったように感じます。目覚めた人は、誰かが体に座っているか、体重が減ったように感じます。脳を眠っている人は、体や筋肉が完全に目覚めていないため、動いたり話したりすることができず、ほとんどの場合、これを経験する人は恐怖や不安を経験します。金縛りは数分または数秒続くことがあります。

まれなケースでは、金縛りは4〜5時間続くとも言われています。金縛りは幻覚を伴うことがあり、これらの幻覚は聴覚、触覚、または視覚である可能性があります。睡眠への移行を可能にするREM-ノンレムサイクルを乱さない深い睡眠の質を調節する薬が治療に使用されます。社会環境のコメントやインターネットのアドバイスでこれらの薬を調達することは間違いなく正しくありません。

薬の効果や副作用は、非常に主観的な方法で人によって異なります。したがって、いかなる薬物も専門家の助言と管理を超えて使用されるべきではありません。抗うつ薬だけでは睡眠障害の治療には含まれませんが、根底にあるうつ病を治療するため、睡眠障害を和らげることができます。

なぜ悪夢が来るのですか？

金縛りは、睡眠麻痺としても知られ、眠りにつく前に体が一時的に動くことができないことです。専門家によると、金縛りは正常と考えられていますが、それは宗教的に恐れられている状態です。悪夢と言われる状況では、人の意識は開いており、人は腕や脚を動かすことも、声を出すこともできません。

この状況は、生理学的にレム睡眠中に発生する一時的な麻痺です。新陳代謝が眠りにつくと、筋肉は一時的に脳によって麻痺します。その理由は、夢を見ている間の腕や脚の動きを防ぎ、個人が自分自身を傷つけるのを防ぐためです。

金縛りは、脳がレム状態から完全に覚醒状態に移行しても、体の麻痺が続くと発生します。

個人の意識と行動不能の状態により、その人は自分の状況を悪夢と表現します。