目のけいれんはどのように通過しますか？
倦怠感や季節性アレルギーなどの要因は、けいれんの非常に一般的な原因です。これらの不規則で一方的な収縮は、数分以内に自然に進行することもありますが、数日または数か月続くこともあります。ただし、この場合、いくつかの眼疾患が問題になる可能性があるため、長時間のけいれんを無視するべきではありません。
倦怠感、カフェイン、およびストレスは、急速なけいれんの主な容疑者です。より重度のけいれんでは、目の角膜層またはまぶたの内面の炎症または刺激が疑われ、そのようなけいれんは、時間の経過とともにまぶたを閉じる原因となる可能性があります。
ここにけいれんの原因のいくつかをリストしましたが、けいれんのいくつかのケースでは原因を特定できないことにも注意する必要があります。これらの予期せぬけいれんは、しばしば非常に不快で長時間続くため、まぶたが閉じる原因にもなります。
目のけいれんの原因は何ですか？
ストレス：ストレスが影響を及ぼさないポイントを私たちの体の中で見つけることは非常に困難です。忙しい仕事や試験のような時期のストレスが原因で、目のけいれんがよく見られます。このタイプのけいれんは、1週間ほどあなたを邪魔する可能性があります。ストレスに対処することを学ぶことは、目のけいれんなどのストレスの健康への悪影響を軽減するのに役立ちます。解決策は、ヨガや瞑想をしたり、リラックスしたり、心をリラックスさせるさまざまな活動に従事したりすることかもしれません。カフェインまたはアルコール：アルコールまたはカフェインを含むコーヒーやお茶のような飲み物を飲みすぎると、中枢神経系に悪影響を及ぼし、眼のけいれんなどの症状を引き起こす可能性があります。この場合、カフェイン入りまたはアルコール飲料を制限し、大量の水を飲むと、けいれんを止めるのに役立ちます。
ミネラルとビタミンの欠乏症：けいれんを引き起こす栄養失調の最も一般的な兆候は、マグネシウム欠乏症として指摘されています。簡単な血液検査で、体内のマグネシウムレベルが十分なレベルにあるかどうかを確認できます。マグネシウムが不足している場合は、ほうれん草やアーモンドなどのマグネシウムが豊富な食品を食事に加えるか、マグネシウムサプリメントについて医師から情報やアドバイスを得ることができます。
ドライアイ：ドライアイの訴えは、コンピューター画面の長時間の表示、コンタクトレンズの使用、加齢、またはさまざまな薬の副作用が原因で発生する可能性があります。ドライアイも、目のけいれんを引き起こすと述べられている理由の1つです。ドライアイを緩和するために、眼科医からさまざまな治療の推奨事項を得ることができます。
目の疲れ：晴れた日にサングラスを使用しない、コンピューターで何時間も過ごす、他の小さな画面に焦点を合わせる、読書中に目を疲れさせる、目の歪みなどの理由による目の筋肉の疲労は、目のけいれんの主な原因の1つです。時折仕事を中断し、コンピューターの画面から立ち上がると、目の筋肉が休息し、けいれんを防ぎます。近視や乱視のような眼の障害があるかどうかを確認するために目の検査を受けることも良い考えかもしれません。
目のアレルギー：目のアレルギーのある人は、ほこりなどのアレルゲンが目に影響を及ぼし、目のけいれんを引き起こす可能性があります。目のけいれんは、抗ヒスタミン薬または医師からの点眼薬で終わる可能性があります。
視力障害：乱視、遠視、近視などの視覚障害、眼鏡の数の変化、またはこれらの欠陥の1つが人に新たに出現した場合、目のけいれんを引き起こす可能性があります。けいれんが目の欠陥によって引き起こされているかどうかを調べるために眼科医に相談する必要があります。このタイプのけいれんは、通常、即時、長期、および不安ではありません。
薬：目のけいれんが通常の薬の使用と一致する場合は、けいれんと使用する薬との間に関係がある可能性があります。そのような副作用が疑われる場合は、自分で薬の使用をやめようとせず、必ず最初に処方医に相談してください。
いくつかの病気：目のけいれんは、通常は初期段階で、さまざまな病気の症状の1つになる可能性があります。体の抵抗の減少に伴って発生するこれらのけいれんは、パーキンソン病、トゥレット症候群、多発性硬化症、低血糖症、またはいくつかの神経障害を示している可能性があります。ただし、これらの病気には体のさまざまな部分に影響を与える他の症状があることを忘れないでください。長時間のけいれんの場合は、パニックになる前に専門家に相談することをお勧めします。
目のけいれんはどのように通過しますか？
多くの場合、目のけいれんの原因は不明であり、けいれんは通常短時間持続し、自然に通過するため、現代医学はこの主題について集中的な研究を行っているとは言えません。けいれんを止める方法は、けいれんを妨げることです。温湿布または冷湿布もこれに使用できます。目の湿布は、けいれんを引き起こす活動的な神経を落ち着かせることができます。目のけいれんを防ぐために強壮剤を飲むこともお勧めします。トニックはノンアルコールで、ソーダのような飲み物です。その中のキニーネは目のけいれんを防ぐのに効果的であると考えられています。目のけいれんを和らげる最も効果的な方法は、もちろん、けいれんの原因を知ることです。けいれんによるストレスを軽減したり、カフェインが飲めない場合はコーヒーを止めたりするなどの対策。その間、睡眠をとって目を休ませ、目を疲れさせないように努力することも他の手段です。
どのような状況で医学的介入が必要ですか？
私たちは、目のけいれんは通常それ自体で通過し、心配することはめったにないと述べました。このため、私たちのほとんどは、目がぴくぴく動くので、医者に行くことを考えていません。目がけいれんしていて、医者に行くかどうかわからない場合は、以下のリストが役立つかもしれません。ここに記載されている1つまたは複数の物質については、すぐに眼科医に相談することをお勧めします。-1週間経ってもけいれんが消えない場合。
-目のけいれんのためにまぶたが完全に閉じている場合。
目以外の顔の他の部分にけいれんがあります。
-けいれん以外に目が赤くなったり、腫れたり、分泌物が出たりした場合。
-上まぶたがたるんでいる場合。
