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血糖値が正常な経過を下回っている場合、それは低血糖症と呼ばれます。体内に取り込まれた食物は消化管で分解されます。得られた糖は血糖と呼ばれます。体はこの糖を肝臓に蓄え、血液が必要になるとすぐに分泌し始めます。ただし、この分泌がバランスよく起こらない場合は、低血糖症が発生していることを示しています。血糖値の低下は、潜行的に進行し、患者の生活の質に悪影響を及ぼします。一般的に、誰もが朝起きたとき、このレベルは低くなります。ただし、場合によっては、この状況は永続的であり、深刻な結果を引き起こします。血糖値を下げる主な要因は食生活です。この状況は、将来、糖尿病の初期症状になります。

血糖値の低下の理由

• 日中に体が必要とする十分な炭水化物を取得していない
• 不規則な食事と運動
• 短時間での速い体重増加または減少
• 副腎の機能不全、これの最大の要因は不十分な水分摂取です
• 激しいストレスへの暴露
• 敗血症などの病気の結果として
• カフェインやニコチンを多く含む物質にさらされ、血糖値を下げる薬を摂取すると、血糖値が低下します。

低血糖症（血糖値の低下）の症状は何ですか？

低血糖により、行動障害、激しい頭痛、脳の記憶障害、集中力の低下、過度の発汗が起こります。これらの症状はいくつかの病気の症状と同じであるため、患者は以前はこの状況を真剣に受け止めていませんでした。この状況の終わりに、病気の治療は遅れ、深刻な損傷が体内で発生し始めます。さらに、手の震え、唇の不随意の震え、突然のめまい、絶え間ない鬱病、夢の中での悪夢で目覚めることも、低血糖の指標です。

夜に急に落ちる血糖値は02:00頃にわかる人もいます。これらの患者は、朝の目覚めが困難で、発汗によりマットレスや枕が濡れ、常に不安を感じますが、天候は暑く、手足は冷たくなり、心の始まりであるリズム障害を経験しますリズム障害。

ヒポグリセミア治療

低血糖症の治療は、その重症度によって異なります。軽度の不快感は、早期介入によって制御しようとします。病気の原因となる状態が特定された後、専門家のアドバイスに従って治療が形成されます。通常、医師はこれらの患者に栄養アドバイスを提供し、症状の再発を防ぐためにいくつかの薬を処方します。病気が深刻でない場合、専門医は緩和のためにいくつかのアプリケーションをお勧めします。

その提案;

• オメガ3を含む食品は、少なくとも週に3回摂取する必要があります。
• 朝は豊富な朝食を作り、軽食は果物を食べる必要があります。
• 日中は液体サプリメントをおろそかにしないでください。
• ダイエットリストは、専門家の管理下で血液検査後に作成する必要があります。
• スポーツや運動などの状況を管理する必要があります。
• ローズヒップやショウガなど、毎日グラスの血中濃度にプラスの影響を与える植物を摂取する必要があります。

血糖値の低下に良い食品

トマト

生のトマトは、自然界に見られる最も強力な抗酸化物質です。それはそれが含んでいる健康な化合物のおかげで血中レベルを制御します。低血糖値を上げるのに役立ちます。低血糖の人が毎日摂取すべき食品のひとつです。専門家は、特に生の場合、2つの中型トマトを消費する必要があることを強調しています。

林檎

血糖値のバランスを保つペトキン物質が含まれています。この物質は、血中濃度の低下または上昇のバランスを取ります。さらに、リンゴは完全なビタミン貯蔵庫であるため、免疫力を高く保つことで体の抵抗力を高めます。低血糖に関連する症状を軽減します。

ダークチョコレート

血中の糖度をすぐには上昇させないダークチョコレートは、ゆっくりと上昇します。特にカカオ比率の高いダークチョコレートは、血圧のバランスを取り、靭帯の痛みや回転を防ぎます。研究によると、ダークチョコレートには体重増加効果がありません。