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胃炎は多くの人が経験する健康問題です。したがって、「胃炎はどのように通過しますか？」質問への答えは頻繁に求められます。胃炎の食事療法を含む胃炎の多くの治療法があります。胃炎は、胃の保護層の炎症です。急性胃炎には、突然の重度の炎症が含まれます。慢性胃炎は長期の炎症を引き起こす可能性があり、治療せずに放置すると何年も続く可能性があります。

びらん性胃炎は、この病気のあまり一般的ではない形態です。通常、炎症はあまり起こりませんが、胃の内壁に出血や潰瘍を引き起こす可能性があります。

ガストリティの原因は何ですか？

胃の衰弱により、消化液が胃の内壁を損傷し、胃炎を引き起こします。胃の内壁が薄いか損傷していると、胃炎のリスクが高まります。

胃腸の細菌感染も胃炎を引き起こす可能性があります。これを引き起こす最も一般的な細菌感染症はヘリコバクターピロリです。胃の内壁に感染する細菌です。感染は通常、人から人へと伝染しますが、食物や水を介して伝染することもあります。

特定の条件や活動は、胃炎を発症するリスクを高める可能性があります。その他の危険因子は次のとおりです。

• 過度の飲酒
• イブプロフェンやアスピリンなどの非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）の日常的な使用
• コカインの使用
• 年齢とともに胃の内壁が自然に薄くなるため
• タバコの使用

その他のあまり一般的ではない危険因子は次のとおりです。

重傷、病気、または手術によって引き起こされるストレス

自己免疫疾患

クローン病などの消化器疾患

ウイルス感染

胃炎の症状は何ですか？

胃炎は、すべての人に目立った症状を引き起こすわけではありません。最も一般的な症状は次のとおりです。

• 吐き気
• 嘔吐
• 特にお腹を満たした後の上腹部の膨満感
• 消化不良

低脂肪タンパク質

アミノ酸が結合した結果として形成されるタンパク質は、大きな有機化合物です。体内のほとんどの代謝活動に関与するタンパク質は、体に不可欠な成分であるだけでなく、体にエネルギーを提供し、細胞の再生を助けます。ただし、胃炎患者に適切なタンパク質消費量は、低脂肪食品からのタンパク質です。非常に脂肪の多いタンパク質は胃酸の産生を増加させ、胃の内壁の炎症を潰瘍に変えるからです。したがって、脂肪質の肉製品ではなく、赤身の肉、魚、鶏肉または大豆、豆類、低脂肪乳製品など、脂肪含有量の少ないタンパク質を好むことが胃炎にとって有益です。

ダークグリーンの葉野菜

濃い緑色の葉野菜には、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンK、葉酸（ビタミンB-9）のほか、鉄やカルシウムなどのミネラルが豊富に含まれています。これらのビタミンとミネラルはすべて、胃の自己治癒をサポートするため、胃炎に効果的です。濃い緑色の葉野菜でさえ、胃炎の治療中に消費されることに限定されず、病気の再発を防ぐために定期的に消費されるべきです。ブロッコリー、ケール、コラードグリーン、芽キャベツ、ほうれん草、インゲン、アスパラガス、エンドウ豆などの野菜は、胃炎に適した濃い緑色の葉野菜の一部です。

フラボノイドを含む食品

フラボノイド成分は、明るい色の果物や野菜の含有量が豊富です。一方、クランベリー、緑茶、セロリ、ブルーベリー、コショウ、リンゴ、コショウ、サクランボは、フラボノイド含有量のおかげで胃炎を引き起こし、胃炎の蔓延を防ぐヘリコバクターピロリ菌と戦います。

したがって、フラボノイド食品が豊富なこのような果物や野菜を摂取することは、胃炎の治療と胃の保護に役立ちます。

CARAMBOL SEEDS

天然の制酸剤であるキャロムシードは、この特徴により胃炎に有益な効果を示します。キャロムシードは、胃の中の過剰な酸を取り除き、胃粘膜を保護するのに役立ちます。実際、キャロムシードは消化不良、胸焼け、膨満感などの他の胃の問題に適しています。

ショウガ

抗炎症作用と抗菌作用を持つショウガは、胃炎の治療に役立ちます。さらに、生姜は炎症を軽減するので、感染症を排除し、消化不良を排除するのに役立ちます。したがって、お湯で淹れた生姜茶または生姜蜂蜜の混合物は、胃炎の患者の消費に適した食料源です。しかし、生姜には抗凝血作用と抗凝血作用があるため、高血圧治療薬を使用している人には適していません。

イチゴ

その強力な抗酸化物質のおかげで、イチゴはフェノール成分も豊富で、胃炎の治療プロセスと治癒を助けます。一方、イチゴは胃の内壁の炎症を防ぐ効果があり、抗炎症作用もあります。さらに、2011年にヨーロッパの研究者が行った研究によると、定期的に摂取されるイチゴは、胃粘膜が胃組織に損傷を与えるのを防ぎ、既存の損傷を修復します。

ヨーグルト

知られているように、ヨーグルトはプロバイオティクスが豊富な発酵乳製品です。一方、プロバイオティクスは、胃、特に腸などの他の消化器系の器官にプラスの効果をもたらす有益なバクテリアで構成されています。したがって、ヨーグルトは胃のヘリコバクターピロリ菌と戦うことで胃炎の治療に役立つだけでなく、胃炎によって引き起こされる痛みを和らげるのにも役立ちます。