はさみの痛みとは何ですか?それはどのように扱われますか?
尾骨は小さいですが、理想的な姿勢の継続、背骨と関連構造の固定、繊維と靭帯の強化、股関節間の圧力の分散などがあります。のような多くの機能があります。これらの機能はすべて、脊椎の先端、腰のすぐ上にある尾骨の解剖学的位置に依存します。
尾骨痛の原因は何ですか?
痛い
脊椎または尾骨への直接的または間接的な損傷は、尾骨に痛みをもたらす可能性があります。この怪我は次の原因で発生する可能性があります。
スポーツイベント中に背骨の下部が打たれる
アイススケートなどのコンタクトスポーツ中に突然転倒
馬からの落下(特に尾骨または背中)
事故の際の尾骨の一部の脱臼または腰の狭窄
連続強制
脊椎領域に不快感を引き起こす状態は、同じ動きを繰り返す活動とスポーツ活動(サイクリングなど)です。尾骨領域での継続的な動きは、背中の筋肉組織に過度の圧力を引き起こし、尾骨を伸ばす原因となる可能性があります。
時間内に気付かれない場合、この継続的な緊張は尾骨をひどく傷つけ、尾骨の周りに慢性的な痛みを引き起こします。
過度の圧力
長期間にわたって間違った姿勢または異常な姿勢が維持された。 (たとえば、休憩なしで長時間運転する)または不適切な位置に座ると、尾骨への圧力が大幅に高まり、尾骨領域に慢性的な痛みを引き起こします。
肥満
尾骨や尾骨に大きな圧力をかけるもう1つの要因は肥満です。肥満は背骨への過剰な負荷を圧迫し、尾骨または尾骨の痛みを引き起こします。
腫瘍
まれに、尾骨領域の痛みは、重度の便秘、骨盤内感染の長期化、または腫瘍塊の増加の結果である可能性があります。
年齢
年齢が上がるにつれて、骨格筋の筋肉や構成要素の摩耗や裂傷の変化が大幅に増加します。これにより、軟骨と骨が損傷や破壊を受けやすくなります。尾骨の痛みは、加齢によって引き起こされる可能性があります。
骨肉腫。
骨肉腫は尾骨に痛みを引き起こすこともあります(最初に別の組織で始まり、その後転移して骨に広がります)。
骨棘
骨棘は、骨の副産物として特徴付けられます。脊椎領域に骨の突出が見られる場合、ほとんどの場合、尾骨の痛みが見られます。尾骨を支える靭帯の炎症が、脊椎の骨の突出の原因であるように見えることがよくあります。
脊髄神経の詰まり
脊髄神経への圧力も尾骨を刺激し、腰、尾骨、脚などの腰部に絶え間ない痛みを引き起こします。
尾骨痛の治療
尾骨に持続的な不快感や痛みを感じる場合は、適切な治療を受け、治療のために専門の医療機関に相談してください。
適切な位置に立つ
尾骨の痛みが不適切な姿勢や異常な歩行によって引き起こされる場合は、頭と首をまっすぐにして直立した姿勢で正しく座ることで、正しい姿勢を示すことができます。 (柔軟性のためにウエストにわずかな湾曲があります)。
座席から立ち上がるときに痛みを感じる場合は、急にまっすぐになるのではなく、最初に前かがみになってから立ち上がる必要があります。これは、痛みの軽減に重要な貢献をします。クッション
クッションでリラックス
尾骨の痛みに苦しむ患者のために特別なクッションが設計されています。これらのクッションは背骨の下に配置する必要があります。適切な枕の種類を選択する前に、医師に相談してください。尾骨の痛みにはリング状の枕はお勧めできません。
ホットプレスアプリケーション
尾骨の痛みを軽減するために、湯たんぽを使って熱を加える必要があります。湯たんぽを使って、患部に1日4回以上、毎回10〜15分間熱を加えます。激しい痛みを感じる場合は、最初に横になり、次に温水で圧力をかけて尾骨への圧力を減らします。
リラックスするマッサージ
専門家をマッサージすることも、痛みを軽減するのに大いに役立ちます。尾骨の痛みを和らげるリラックスマッサージをするために、必ず専門家に痛みの正しい場所を見せてください。
薬を服用する
ナプロキセン、イブプロフェンなど。市販薬を使用すると、痛みも大幅に軽減されます。
理学療法
一般的に、尾骨の痛みに適しています。理学療法は、骨盤内の圧力を軽減するための運動とテクニック(尾骨の不均衡と痛みをもたらすと考えられています)と痛みの緩和で構成されています。
操作
場合によっては、手術を試みる必要があります。重度で身体を無効にする尾骨の痛みがある場合、尾骨を変位させる手術は最後の選択肢と見なされます。一般的に、尾骨部分の治療に反応する痛みの種類には、手術が推奨されます。尾骨の除去は尾骨切除術と呼ばれます。