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不幸と脳の間には直接的な関係があります。そのような;長期的な不幸を経験する人々の脳は縮小します。幸福はスタミナと回復力を高めると指摘する専門家によると、症状を和らげる一方で、免疫システムを刺激し、病気を素早く治すことができます。国連（UN）は、世界中の人々が幸福を思い出し祝うために、2012年に3月20日を「世界幸福の日」と宣言しました。多くの加盟国、特に国連本部が置かれている米国では、教育的、文化的、社会的活動で祝われる日のために、さまざまな非政府組織、協会、組織がメッセージや祝賀会を発行しています。 「不幸は本当に私たちの脳を収縮させることができますか？」私たちは尋ねました。ここに彼らの答えがあります...

「神経細胞の喪失による寸法」

ストレスは必ずしも悪いわけではありません。少量のストレスは、パフォーマンスを向上させることで、できる限りのことをするのに役立ちます。しかし、常に「緊急」の状況で走ることは、あなたの心と体に悪影響を及ぼします。慢性的で激しいストレスは、不安や鬱病の増加をもたらします。実験室での実験作業環境でのストレスホルモンの投与により、海馬領域と呼ばれる脳の領域でニューロンの喪失が見られます。これは主に記憶、行動、影響に関連しています。

ストレス管理

近年、多くの人々の脳のMRI画像を調べる科学的研究により、慢性的なストレスやうつ病では脳の海馬領域が大幅に縮小することが証明されています。神経細胞の喪失による海馬領域の収縮は、脳の機能の一般的な喪失につながります。この情報は、たとえ私たちの生活からストレスを取り除くことができなくても、ストレスを管理する方法を見つけることを私たちに教えてくれます。

「私は私の退職後の穏やかな生活を続けます」とは言わないでください！

「脳の収縮は、加齢とともに見られる状態です。この状況を通常よりも多く見ている人もいます。特に70年代以降、脳に萎縮（収縮）と呼ばれる状態が発生します。年をとると、静かな生活を送ることができます。使用しないすべての臓器についても同じことが言えます。年をとると、体のように脳の使用量が減ります。したがって、事故を心配することなどありません。瞬時に脳を収縮させる生きることを夢見る脳それは彼の健康にはあまり真実ではないことを示しています。アルツハイマー病のリスクは、社会から離れて暮らす人々の方が高いと判断されているからです。街の交通や騒音はありますが、一緒に暮らすことで私たちは生き続けます。

ライブを続ける

脳の収縮は皮質から始まります。脳の皮質、つまり外殻は、人間を作る部分であり、知的情報と機能が含まれています。言い換えれば、脳の収縮に伴い、人々は知的機能を失う可能性があります。皮質を活発に保つためには、知的生活を活発に保つ必要があります。活動的な生活、人間関係、社会環境から切り離されたり、演劇、音楽、芸術、つまり知的生活から離れたりしないことが必要です。このように社会環境から脱却し、一人暮らしで不幸で落ち着きのない人は、脳の収縮が起こります。そのため、認知症やアルツハイマー病などの病気の発生率は、不幸とともに増加しています。

「影響を受けて与えられた幸福の人々！」

「多くの病気で、一般的な幸福のレベルが病気の経過にプラスの影響を与えることが報告されています。幸福は、持久力と回復力を高めることによって症状を感じにくくします。さらに、幸福は病気を早く回復させます。特に癌患者を対象に実施された研究では、一般的な幸福度と病気の苦情との間に反比例の関係があることが示されています。

科学的に証明された

長期的な不幸を経験する人々は彼らの脳で縮小します。この収縮は、多くの科学的研究で示されています。これは、治療せずに放置されているうつ病の人に特に当てはまります。長期にわたる不幸、人生を楽しむことができない、悲しみの場合には、医学的介入が必要です。老年期に不幸になると、収縮による認知症になる可能性があります。幸福を永続的にするためには、短期的な物質的な幸福ではなく精神的な幸福を強調し、社会的な友情と家族の絆を保ち、私たちが持っているものに感謝し、寛容にする必要があります。最も幸せなもの;彼らは良い関係を築き、許し、感謝を感じる人々です。さらに、健康的でバランスの取れた食事は、長期的には幸福感を高めます。」