anitafrikaretreatcentre.com

ネイルブレイク

壊れた爪、爪は一方で外的要因から指を保護するために必要ですが、それらはまた女性に重要な視覚を提供します。通常、保護タンパク質であるクレアチンで構成される爪は耐久性があります。新陳代謝が健康な人の爪は健康です。表面は滑らかで、色はピンクで、硬くてしなやかです。ただし、爪が折れる場合があります。これは、不十分なネイルケア、さまざまな病気、およびホルモンの不規則性を示している可能性があります。したがって、爪の破損を考慮する必要があります。蹄の健康のために、定期的なメンテナンスが必要です。

爪が壊れておらず、耐久性があるという事実は、行われるべきケアに関連しています。外的要因による爪の損傷を防ぐために、保護クリームを使用し、必要に応じて手袋を着用する必要があります。特にファイリング中の損傷を防ぐために、釘の側面はファイリングしないでください。さらに、栄養にも注意を払う必要があります。ビタミンやミネラルが豊富なダイエットプログラムに従う必要があります。爪の破損は、十分な水を飲まない人にもよく見られます。水の消費量が少ないと、爪がもろくなります。また、アルコールを含む化粧品を使用することで、爪が折れる環境も整えられます。これを覚えておくと役立つ場合があります。健康な爪は壊れにくいです。爪が折れやすい場合は、問題があることをご理解ください。

ネイルブレイクの原因

爪の破損の最も一般的な原因はビタミン欠乏症です。特に、爪と髪のビタミンとして知られるビオチン（ビタミンB7ビタミンH）の欠乏症、鉄欠乏症、カルシウム、マグネシウム、亜鉛の欠乏症では、爪が壊れやすくなります。多くの病気では、爪が壊れます。破損の問題が見られますこれらの病気;甲状腺機能低下症、甲状腺機能亢進症、慢性心肺疾患、爪に広がる乾癬、爪真菌、長期にわたる全身性感染症。

栄養による爪の問題;

タンパク質栄養失調でケラチン合成が減少すると、爪が柔らかくなり壊れます。

マニキュアを継続して使用すると、アセトンの腐食作用により、爪が空気を失い、爪が折れる可能性があります。

ネイルブレイクを防ぐために何をすべきですか？

爪の破損が病気によるものでない場合は、いくつかの予防策が役立つ場合があります。病気が検出された場合は、治療する必要があります。あなたが取ることができる対策の中で;

-爪を伸ばしすぎない

爪の側面をやすりで磨くことができない

定期的に爪の手入れをし、しっとりと保つ

お皿を洗うときに手袋を使う

-釘が道具として使われるのを防ぐ

-マニキュアを塗りながら爪の油をきれいにし、アセトンでマニキュアを取り除きます

-爪だけでなくキューティクルにも潤いを与える

-爪で重い負荷がかかった状態で入らないでください。爪の破損を減らすことができます。

あなたはその外観によってあなたの爪の健康を評価することができます。あなたの爪はあなたにいくつかの合図を与えるでしょう。カルシウムとビタミンを補給して、それらが壊れないようにすることも有益です。爪の折れを防ぐことができない場合は、この問題について専門家に相談することをお勧めします。