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右腰痛の原因とその緩和方法は、以下の理由でわかりますが、痛みの大きさによっては、必ず専門家による管理が必要です。では、右下の腰痛の原因は何ですか？幸いなことに、右下背痛のほとんどの症例は緊急の医学的問題ではなく、筋骨格系の問題の結果です。

捻挫

捻挫は腰痛の一番の原因です。捻挫と筋違いの違いは何ですか？本質的に、それらは同様の傷害です。捻挫は、靭帯（関節をつなぐ組織）を過度に伸ばしたり裂いたりすると発生します。緊張は、筋肉や腱（筋肉をつなぐ組織）を引き裂くときに発生します。通常、腰の腫れ、こわばり、あざ、けいれん、および/またはけいれんを感じます。

通常、あなたはあなたがしている動きを知っているので、それが捻挫または緊張していることを知っています。これは、スポーツ傷害、重い物を持ち上げる、家に落ちる、過度の運動などの日常的な活動である可能性があります。突然の動きや不自然な曲げや回転も筋肉を傷つける可能性があります。

椎間板変性

それは老化プロセスの自然な部分ですが、椎間板変性は腰痛を引き起こす可能性もあります。椎間板変性は、椎骨を保持している椎間板が腐り始めるときに発生します。この摩耗により、椎骨の保護が弱くなり、痛みで互いに擦れ始めます。

この自然な劣化の治療法がないため、椎間板変性は回復が難しい場合があります。医師は、姿勢や動きを変えたり、痛みを和らげるために調整や治療的タッチを使用したりすることで、理学療法、マッサージ療法、カイロプラクティックを勧めることがあります。

変形性関節症

変形性関節症は、右下の腰痛を引き起こす可能性のあるもう1つの老化状態です。最も一般的な関節炎の状態である変形性関節症は、特に脊椎、膝、腰などの一般的に使用される関節の場合、関節の枕が加齢とともに摩耗したときに発生します。

筋肉の不均衡

右下の腰痛は、特にそれを引き起こした最初の怪我や動きを覚えていない場合は、検出が難しい場合があります。ただし、動きや運動の仕方が腰痛に影響を与える可能性があります。具体的には、筋肉の不均衡は、右腰痛の非常に一般的な原因です。

筋肉の不均衡は、筋肉系の自然なバランスが崩れると発生します。これは通常、特定の筋肉を他の筋肉よりも多く使用したり、不自然な姿勢で身体活動を行ったりした場合に発生します。