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甘草の根は多くの病気に良いことが知られています。ピヤンやボヤンなどの名前でも知られているこのハーブの利点は、利点を無視しないように非常に重要です。特に甘草のシャーベットを飲むことは多くの病気に良いです。さて、その利点で多く言及されている甘草の根の害はありますか？甘草の根は痩身に役立ちますか？ここにすべての詳細があります...

甘草の利点

多くの病気に良いことで有名な甘草の根には多くの利点があります。甘草の根の既知の利点のいくつかは次のとおりです。

• 泌尿器疾患に効果があります。
• それは下剤として作用するいくつかの食品の1つです。
• 月経前の痛みを和らげます。また、月経前の緊張を軽減します。
• 嗄声の天然溶剤です。
• それは女性のホルモンレベルを正常化するのに役立ちます。そしてそれは更年期障害の症状を治療します。
• 腫れや動脈炎の治癒に非常に効果的です。
• 甘草茶は倦怠感を和らげる効果があります。
• 乳房を柔らかくし、痰を取り除きます。
• それはエネルギーを増やします。
• 倦怠感を和らげるのに役立ちます。
• 肌をきれいにします。
• 歯を保護することで有名です。

甘草の根のカロリーとその栄養価

非常に有益と言われている甘草の根は、多くの人に食べられています。ほとんどの人は甘草の根のカロリーと成分を念頭に置いています。甘草の根100グラムには375kcalのカロリーがあります。 10バイトサイズで52kcalのカロリー、14グラムの甘草の根があります。栄養価は次のとおりです：

• 炭水化物13
• 砂糖9.8
• ナトリウム

甘草の害

甘草の根は常にその利点で知られています。ただし、他の食品と同様に、甘草の根にはいくつかの副作用や害があります。それは、特にその過度の使用において、いくらかの害を招きます。甘草の根の既知の損傷のいくつかは次のとおりです。

• 消費量が多すぎるとカリウムが減少します。これは筋力低下を引き起こします。
• 甘草を長時間摂取すると、体液貯留や新陳代謝の貧血を引き起こします。
• 消費しすぎると血圧が上昇します。
• 過度に摂取すると、動悸や膨満感を引き起こします。
• 10歳未満の母親や授乳中の母親が摂取することは有害である可能性があります。

甘草の根を消費する方法は？

甘草の根は、さまざまな方法で摂取できる食品です。思い通りに食べられるこの食品は、健康にとても役立ちます。したがって、それは消費されるべき食品の一つです。甘草を消費する方法は次のとおりです。

• 甘草エキス： それは混合物にシロップ、トローチ、咳止めドロップ、下剤を含むことによって形成されます。飲料の甘味料として使用できます。甘草抽出物は、1日あたり30mgを超えて摂取しないでください。
• 甘草パウダー： 粉末状の甘草の根は、湿疹やにきびの治療に特に効果的です。肌をクレンジングする軟膏として使用されます。赤み、むくみ、かゆみ、かぶれに効果があります。
• 甘草茶： 甘草茶は、消化器系や呼吸器系の問題を改善するために使用されます。咳、去痰、便秘にも効果があります。
• 甘草シャーベット： 特に夏は冷房に消費されます。甘草シャーベットは自然に嗄声を改善します。そしてそれはより多くの病気に良いです。

甘草の根の皮膚の利点

長い間使用されてきた甘草の根は、多くの病気に効果があるだけでなく、肌や髪にも非常に有益です。甘草の根は、代替医療の方法の中で頻繁に使用されます。甘草の根は肌にとても良いと言われています。では、これらの利点は何ですか？甘草の根が肌にもたらす利点のいくつかを次に示します。

• 甘草茶を定期的に飲むと、肌がしっとりします。
• 小さじ1杯のターメリックパウダーと混ぜて作った甘草マスクは、肌に塗ると非常に良い結果が得られます。甘草マスクは肌を明るくします。
• 甘草茶は、淹れて冷却のために保管し、湿疹、乾癬、皮膚の発疹などの病気に適用すると、鎮静効果があります。

甘草の根は弱まりますか？

甘草の消費は、体内の脂肪を燃焼させるのに役立ちます。これは、体重を減らしたい人にとって非常に重要です。甘草の根を定期的に摂取すると、体重を減らすのに役立ちます。