anitafrikaretreatcentre.com

一般的に、口臭は定期的かつ正しい口腔ケアによって引き起こされます。また、以下の状況ではめったに見られません。

口内乾燥症（口内乾燥症）として表される、口内で生成される唾液が少なくなります。

• 胃のバクテリアによって引き起こされる悪臭を引き起こす胃腸の問題
• 体内の脂肪を分解しながら悪臭のある酸を残す食事療法

口臭を取り除く方法

口臭を取り除く方法の中で、最も重要なポイントは、定期的かつ正確に口をきれいにすることです。これを行う方法は次のとおりです。

• 歯を磨く： 定期的に歯を磨くことが重要です。歯を磨く間、舌は歯と一緒にきれいにされるべきです。油性および酸性の食品を食べた後、少なくとも30分待って、歯のエナメル質を損傷しないように歯を磨く必要があります
• デンタルフロス：デンタルフロスの使用は別の重要な問題です。場合によっては、歯ブラシは歯の間の食物残留物を取り除くことができないかもしれません。デンタルフロスや歯ブラシが届かない場所は徹底的に掃除する必要があります。
• アルコールフリーのうがい薬の使用： アルコールベースのうがい薬は、歯のエナメル質に損傷を与える可能性があります。アルコールを含まないうがい薬は、健康的な口腔ケアのための優先事項でなければなりません。
• レモン、クローブシード、パセリを噛む： パセリやクローブなど、食後に口の中で噛む植物は悪臭を和らげ、レモンは口腔内のバクテリアに効果があります。
• たくさんの水を飲む： 口臭の原因となる口渇を防ぐために、水をたくさん飲むことが重要です。
• 歯科医に定期的に会う： どんなに注意深く口腔ケアをしても、場合によっては、体の病気が歯に悪影響を与える可能性があることに留意する必要があります。このため、口腔ケアと健康を提供する間、専門家の監督下にあることが重要です。