アルツハイマー病にならないためのヒント

Dokuz Eylul大学(DEU)医学部、内科、老年医学教授。博士AhmetTuranIşıkは、人々の間で「忘却」として知られ、60歳以降に有病率が増加するアルツハイマー病を回避することが可能であると述べました。

教授博士AAの記者への声明の中で、イシュクは、忘却として知られ、老年期を強調するという意味で「脳前立腺」と呼ばれるアルツハイマー病が60歳以降に症状を示し始め、この病気の発生率は5年ごとに2倍になったと述べました。 65歳から数年。

80年代以降、アルツハイマー病になる割合は50%であると述べ、「忘却が日常生活に悪影響を与える場合、ストーブでの食事を忘れるなどの症状は、祈りに驚かないで、消え始めます。 、トイレ、入浴後に水と電気をつけたままにしておく」と述べた。

5つの質問によるアルツハイマー病のテストクリック

トルコにおけるアルツハイマー病の有病率についての明確な研究はないが、世界保健機関の情報によると、この障害の発生率は5〜11〜12%の間で変動することを指摘し、Işıkはそれが10のレベルにあると指摘しました。彼ら自身の研究では12パーセント。

「パズルを解くことはお勧めしません」

アルツハイマー病を避けるためにパズルを解くことをお勧めしますが、これは記録された情報のみを思い出すと述べ、忘却を避けるためにイシュクは次の推奨を行いました。

「パズルを解くことはあまりお勧めしません。代わりに、何かをすること、何かに対処することの方が効果的だと考えています。血圧の調節、糖尿病の予防、コレステロールの低下、禁煙、太りすぎの予防、地中海式食事は予防策です。アルツハイマー病の脳卒中はまた、アルツハイマー病への感受性を高めます。

高等教育レベルはアルツハイマー病を予防します。外国語を学ぶこと、高等教育レベル、趣味、少なくとも週に3日30分のペースで歩くことはアルツハイマー病に対する保護要因です。特に、私たちは日常生活に運動をする必要があります。まず第一に、投薬前に推奨するのは運動です。研究によると、少なくとも週に3日、少なくとも30分は活発に歩くと、病気の発症が遅れ、患者の悪化が軽減されることが示されています。これを皆さんにお勧めします。」


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