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栄養士のMerveYılmazSavurは、彼女の愛好家のためにチアシードについて未知のことを話しました。

単一のチアシードには20％のタンパク質、34％の脂肪、25％の食物繊維が含まれていると述べ、栄養士のSavurは、25％の脂肪の大部分がオメガ3脂肪酸であると述べました。