どの食品が最もカロリーを消費しますか?

リネンシード

近年、さまざまな用途で使用されている亜麻仁油には、「リグナン」と呼ばれる物質が含まれています。体内のエストロゲンホルモンに似ているこの物質は、特に女性の脂肪燃焼を助けます。あなたはヨーグルト、朝食用シリアルまたはサラダで亜麻仁を消費することができます。


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