anitafrikaretreatcentre.com

けいれんとは何ですか？

筋肉の激しい痛みと一緒に不本意に発生する突然の収縮は、けいれんと呼ばれます。

けいれんの原因-なぜけいれんが起こるのですか？

過度の運動、過負荷、筋肉の緊張、長時間同じ位置にとどまる、過度の倦怠感と脱水症がけいれんの主な原因です。さらに、けいれんは、糖尿病、腎臓および心血管障害、および妊娠で発生する可能性があります。マグネシウム、カリウム、カルシウムなどのミネラルが不足していると、けいれんを起こしやすくなります。動脈疾患によるけいれんについては、医師に相談する必要があります。

けいれん治療：

けいれんの場合、けいれんに入る部分が非常に敏感になるので、落ち着いて優しく行動することで、患者さんをリラックスさせ、けいれんの影響を受けた部分を伸ばすことで筋肉をほぐします。マッサージやお湯も役立ちます。窮屈になった筋肉は、ゆっくりとゆっくりと動かされてリラックスします。妊娠中のけいれんは一般的な状態であるため、特に妊娠中は、十分な量の水とミネラルを摂取するようにしてください。

けいれんを避けるために、筋肉に過度のストレスをかけないように注意する必要があります。さらに、ミネラル欠乏症に対する適切でバランスの取れた栄養と十分な量の水を消費することで、けいれんの可能性を減らすことができます。アルコールはけいれんのリスクを高めるため、避ける必要があります。