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簡単なテストで、カンジダ（カンジダ）酵母が腸内で増加していることがわかります。朝、空腹時にコップ一杯の飲料水に唾を吐き、15分間観察します。唾液が水面上にとどまる場合、あなたは健康な腸内細菌叢を持っています。唾液が底に倒れたり、フリンジのように落ちたり、雪が降っているように感じたり、水中でラクのように曇ったりすると、カンジダは腸内細菌叢を台無しにします。