水道水やデミジョンは健康ですか?

イスタンブール大学医学部医学生態学および水文気候学部長。博士ZekiKaragülle;彼は健康的な水を飲むために注意すべきことを説明しました...

最も健康的な水はどれですか?

水源は不健康ですか、それともデミジョンですか?

規格に準拠

ボトル入り飲料水についてはたくさんのニュースがあります。何を考えてるの?

水が私たちに届くまでに、どのくらいの期間、どのような条件下で水が保持されているかをどのように理解できますか?

ボトル入りの水は飲んだ直後に飲むべきですか?

ボトル入りの水を飲むと病気を引き起こす可能性がありますか?

水道水を飲みますか?

都市の水はきれいでなければなりません

カーボイの水を飲む前に沸騰させるのは健康ですか?

では、どこから水を購入しますか?

あなたは一日にどれくらいの水を飲みますか?

体を濡らして冷やす

「体重を減らすためにたくさんの水を飲む」と言われていますが、水を飲むことで体が弱くなることはありません。健康的な生活を送る理由です。

胃の温度は38度です。氷水を飲んで暑さで冷やすと、お腹の温度が上がり、しばらくすると汗をかいて戻ってきます。ぬるま湯を飲むのが一番です。あなたが暑さに圧倒されているなら;あなたが最初に見る冷たい水にしがみつく代わりに、体の先端に水を注いでください。この水も暖かいはずです。

あなたは一日のエネルギーを始めることができます

大人の総体重の70パーセントは水です。汗と呼吸で失われた水分を加えると、1日あたり少なくとも2リットルの水分が失われます。これの0.5リットルは毎日の食物と一緒に摂取することができます。少なくとも1.5リットルの水を飲むことが不可欠です。

ミネラルウォーターは乳児期から老年期まで飲むことができます。赤ちゃんのための母乳;それは栄養素と水分の不可欠な源です。赤ちゃんが補助食品に切り替えるときは、ミネラルウォーターを使って粉ミルクを準備する方が健康に良いです。

スポーツの前後に飲んだミネラルウォーター。体の脱水を防ぎます。特に働く人々は、ミネラルウォーターで一日を始める必要があります。したがって、彼らはより活発でエネルギッシュになることができます。


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