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気管支炎は肺の炎症を特徴とし、インフルエンザや風邪などのウイルス感染の後に発生します。この状態は2〜3日から数週間続くことがあり、湿ったまたは乾いた咳を伴います。気管支炎の他の症状には、肺の粘液の蓄積、発熱、喉の痛み、倦怠感などがあります。休息は気管支炎の治療に使用される最初の方法です。十分な休息を取り、いくつかの食物を増やすことによって、病気をより短い時間で通過させることができます。咳が悪化し、胸の痛みが始まる場合は、医師の診察を受けることをお勧めします。

気管支炎におすすめの食品

キノコ：椎茸、霊芝、マイタケは、組織の損傷を最小限に抑えることで肺を癒すのに役立ちます。これらの種類の真菌は、体の免疫システムを強化し、ウイルス細胞を破壊する能力を高めます。

ミント： ペパーミントは気管支炎の治療に直接効果的ではありませんが、病気によって引き起こされる症状を和らげるために使用することができます。ミントに含まれるメントールは、肺に蓄積した粘液を分解し、咳をして体から取り除くのに役立ちます。

ショウガショウガは伝統的に、下痢、消化不良、腹痛などの胃腸症状の治療に使用されてきました。しかし、それはその抗炎症特性で急性気管支炎の治療に使用することができます。特に乾いた咳や痰には、ジンジャーティーやミントティーを飲むことができます。

Cビタミン： 強力な抗酸化物質であるビタミンCは、気管支炎を短時間で取り除くのに役立ちます。病気の期間中は、赤唐辛子、パセリ、タイム、濃い葉物野菜、ブロッコリー、芽キャベツ、キウイ、オレンジ、イチゴなどのビタミンCが豊富な食品をより多く摂取することができます。あなたはあなたの医者と相談して余分なビタミンCのためにビタミンCサプリメントを使うことができます。

気管支炎治療のための自然療法

ユーカリ油： ユーカリ油を使用して咳を和らげ、肺を開くことができます。鍋で3カップの水を沸騰させた後、ユーカリ油を10〜15滴加え、ゆっくりと蒸気を吸い込みます。蒸気がおさまるまで呼吸を続けることができます。このアプリケーションを使用すると、喉が解放され、肺に蓄積された粘液が溶解し、咳を介して捨てられます。