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便秘とは何ですか？

便秘;排便が遅くなると、排便回数が減り、排便が困難になります。実際のところ、便秘;現代の生活環境の変化により、最も一般的な問題として浮上しています。ほとんどすべての人は、人生の特定の時期に便秘の問題を経験しています。注意を払わないと、それは非常に一般的であり、長期的に痔核などのいくつかの病気につながる可能性があります。

絶対便秘（器質性便秘）は、腸閉塞の結果として発生します。これは、一部の疾患（腸閉塞、結腸癌、先天性巨大結腸症、すなわちヒルシュスロン病など）の診断症状として非常に重要です。便秘は、腸の機能不全の結果としてほとんどの人に見られます。進行性便秘では、大腸腫瘍の可能性を考慮し、結腸内視鏡検査を実施する必要があります。結腸内視鏡検査を受けることは困難で骨の折れる手順ですが、それを診断する他の方法はありません。

不衛生な状態は消費を加速します

便秘の主な原因は、悪い習慣と緊張できないことです。つまり、実際、腸を通る栄養素の通過は正常です。食品廃棄物は、平均18時間後に糞便の形で腸の最後の部分、つまり直腸に到達します。しかし、排便反射が遅く起きるので、いろいろな理由でトイレに行くのを怠った人は、直腸を空にすることはできません。

今日の状況では、学校や職場でトイレが十分に衛生的ではないと考えてトイレに行かず、時間通りに排便しない人は、糞便が直腸に戻るまで排便感が生じません。したがって、状況が変化して帰宅した場合、トイレに行く必要はありません。大腸に必要以上に長く残った便の水分が吸収されすぎて乾きます。フェカライトと呼ばれる便の石灰化が起こり、便秘がさらに増加し​​ます。この石化した便を機械的に取り外さないと排便が起こらないことがあります。

これらの症状は考慮事項に署名します！

排便の減少、

固形便の数と量の減少、

固いスツールを作るのが難しい、

腹部膨満感、

腹痛

嘔吐、

一定の問題は、多くの異なる影響から生じます

便中の有毒物質の影響下での長期間の便秘;

頭痛、

消化器疾患、

それは弱体化と変色を引き起こします。

便秘は、栄養失調、つまり肉、米、小麦粉などの繊維が少ない食品を長期間摂取した結果としても発生します。それどころか、緑の野菜、果物、水っぽい、セルロースをたっぷり使ったダイエットリスト、つまり全粒小麦は、便秘を防ぐのに大いに役立ちます。

薬物は、拘束の問題で始まる可能性があります！

いくつかの薬や病気も便秘を引き起こします。例えば;甲状腺の働きが少なく、血液中のビタミンやミネラルが不足していると、便秘を引き起こす可能性があります。便秘、甲状腺ホルモン、特定のビタミンやミネラルの欠乏は、最初に影響を受ける臓器、腸、筋肉です。便秘に加えて、筋肉の痛みやけいれんもそのような欠陥を持つ人々に観察される可能性があります。

潰瘍のある患者さんが服用する薬は便秘を引き起こす可能性があるため、下剤と呼ばれる便軟化薬も一緒に服用する必要があります。また、一部の発熱性疾患（腸チフス、髄膜炎、脳炎など）の経過中に胆汁が腸に流れ込まない場合、便秘が発生することがあります。

便秘の種類

便秘は、腸を通る便の通過が遅くなるときに発生します。それは3つの基本的なタイプに分けることができます。これら;

中枢神経系障害による便秘：神経系に関連する病気や薬によって引き起こされる排便刺激の欠如または不規則性です。

排便反射の欠陥による便秘：痔核、膿瘍、狭窄、腸軟化剤の誤用、腹部臓器の炎症、および体からの一般的な水分喪失などの腸病変による便の量の減少です。

機械的便秘：体液の喪失が見られます。この場合、水、したがって糞便の量が減少します。その他の原因には、腸の筋肉や自発的な腹筋の衰弱が含まれます。さらに、巨大結腸症、つまり腸の一部が神経から浄化されて機能不全になり、その結果、その過度の拡張が機械的便秘を引き起こします。

一定の問題を回避する

便秘の治療では、排便が反射的で習慣的な問題であることを忘れてはなりません。次に、食事を適切で健康的なリストに変換することが不可欠です。一般的に、水分をたっぷりと摂取し、歯髄を腸に残す食品を食べる必要があります。必要に応じて、下剤と呼ばれる下剤を服用する必要があります。カフェイン入り飲料を可能な限り減らす必要があります。特にまだ便秘の問題がある人は、問題が解決するまでカフェイン入り飲料から休憩する必要があります。

腸は訓練可能な器官です。それは半自発的に働くので、便秘を防ぐためにほとんど私たちの手にあります。長い間同時にトイレに行くと、腸がいつもその時間に順応するのはとても面白いです。その結果、日常的な排泄システムが生まれます。