体内の炎症を和らげる8つの栄養素
1.ターメリック
ウコンはオレンジ色の根であり、最も重要なのはクルクミンと呼ばれる有効成分を含んでいます。クルクミンはその抗酸化作用のおかげで肝臓を保護します。また、体内のヒスタミンレベルを下げることで炎症を和らげるのにも役立ちます。
1.ターメリック
ウコンはオレンジ色の根であり、最も重要なのはクルクミンと呼ばれる有効成分を含んでいます。クルクミンはその抗酸化作用のおかげで肝臓を保護します。また、体内のヒスタミンレベルを下げることで炎症を和らげるのにも役立ちます。