朝、空腹時にこれらを食べないでください

バナナヨーグルト: 一部の栄養士は、朝にバナナヨーグルトを食べると心血管系の問題を引き起こす可能性があると示唆しています。さらに、ヨーグルトは空腹時に摂取すると部分的にその利点を失います。寝る直前か食事の2時間後にヨーグルトを食べる方が良いと主張されています。

オレンジ: オレンジは空腹時に摂取すると、胃炎やアレルギー反応を引き起こす可能性があります。

日付とトマト: ナツメヤシとトマトが空腹時に消費されると、胃を刺激します。

酸っぱい飲み物: 朝は酸性飲料を飲まないようにしましょう。これは日常生活で制限する必要があります。膵臓は必要なインスリンレベルを測定できないため、血糖値が急激に上昇し、酸塩基平衡が乱れる可能性があります。

アイスクリーム


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