2月にどの果物と野菜を消費する必要がありますか?

2月に食べる野菜;

カブ、ネギ、ターク(赤、黒、白)カリフラワー、ニンジン、カブ、ブロッコリー、カボチャ、

芽キャベツ、スイカ大根、コールラビ、キャベツ(赤、白)、セロリ、ビート、

サボイ。

2月に食べられる果物;

リンゴ、地元のバナナ、オレンジ、グレープフルーツ、マルメロ、キンカン、ナシ、栗、アボカド、レモン。

2月に食べる魚はどれですか?

栄養価が高く、ビタミンやミネラル、特に魚油が豊富な魚は、種類によって味は異なりますが、心臓病から精神障害まで多くの病気に効くと言われています。どの魚がどの月に消費されるかも味に影響を与えると述べられています。

2月に食べなければならない魚;

カタクチイワシ、サバ、剛毛、イワシ、ファングリコーラル、泥、ブルーフィッシュ、シールド、シナライト、ウミヒゴイ

魚、お尻。


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