体から砂糖を取り除く方法は何ですか?

砂糖の害は、世界中で一般的に受け入れられている信念の中で最初に来ます。特に専門家によってこの主題に関して行われた研究は、これらの主張を最後まで確認します。肥満の流行や多くの慢性疾患の背後にあるこの物質は中毒性があることも証明されています。砂糖は生物学的中毒です。ガンや心臓病などの深刻な病気の根本的な原因の1つは砂糖です。この記事では、体から砂糖を取り除く方法について話しました。

体から砂糖を取り除く方法

  • 砂糖中毒を減らすことによってやめることは非常に困難です。このため、中毒者が一度に完全にやめることがより重要です。
  • 特に砂糖をやめた後は、蜂蜜などの食品から簡単に甘いものを手に入れることができます。
  • 砂糖をやめる上で最も重要な要素は最初の10日間です。最初の10日間に砂糖や甘味料などの製品を消費しないと、10日目の終わりに大きな違いが見られ、再び砂糖が欲しくないことがわかります。
  • 特に砂糖をやめた後は、個人の血糖値が下がっていても、卵鶏肉や赤身の肉などの高タンパク食品を摂取することで、血糖値のバランスをとることができます。
  • 砂糖を放出する論理は、私たちがお茶にのみ使用する砂糖のようです。ただし、高カロリーの飲み物を避け、お菓子の使用を最小限に抑えることが重要です。


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