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それは減量のための優れた食品です

世界で最高の栄養素として選ばれたアーモンドは、減量に役立つことが示されています。高カロリー・高脂肪の食品のようですが、かなり満腹です。特に、加工炭水化物の代わりにアーモンドを摂取すると、低カロリーになります。