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通常、女性の2つの月経の間の期間は21日から35日まで変化します。一般に、29〜30日に1回見られる期間は、35日より長く、そのように名付けられている場合、月経の遅れと見なされます。

研究によると、女性の4人に1人が月経不順を経験しています。月経の遅れも妊娠の症状を示している可能性があり、さまざまな理由で引き起こされます。不規則な月経周期もさまざまな病気の症状である可能性があります。では、月経の遅れの原因は何ですか？月経不順の原因は？

なぜそれはピース遅延をとるのですか？

• ストレス。月経不順の最も重要な原因はストレスです。月経周期を調節するのは脳の視床下部領域です。ストレス期間中に経験した状況は、脳のこの領域に影響を及ぼし、月経不順の原因となります。
• 低体重。月経が遅れるもう1つの理由は、体重が少ないことです。体重が通常の体重の10％未満の場合、体の働き方が変わり、排卵に直接的な悪影響を及ぼします。この状況は、月経の規則性の問題を明らかにします。
• 太りすぎまたは肥満。低体重とは対照的に、太りすぎで肥満でさえある女性は、月経不順の問題を抱えています。体重が多すぎるとホルモンが変化し、月経が遅れるという問題が発生します。
• 多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）。アンドロゲンなどの男性ホルモンを過剰産生する卵巣の嚢胞のプロセスは、月経不順を引き起こします。これらの2つの状況が互いにトリガーするほどです。アンドロゲンの過剰は嚢胞を増加させますが、嚢胞はアンドロゲンの増殖を引き起こします。この状態の治療は薬で行われます。
• 経口避妊薬。経口避妊薬を使用する女性は、しばしば月経不順に直面します。経口避妊薬には、卵巣が卵子を発育および放出するのを構造的に防ぐエストロゲンおよびプロゲステロンホルモンが含まれています。定期的に使用する避妊薬の中止後、月経不順が回復するまで最大6ヶ月かかる場合があります。
• 慢性疾患。 1年以上続く、または生涯にわたる影響を与える慢性疾患は、月経不順に直接影響を及ぼします。
• 早期閉経に入る。通常、女性は45歳から55歳の間に閉経を経験します。 40歳以下で見られる閉経周辺期の卵子の数が減少し、月経不順を引き起こします。
• 甲状腺の問題。甲状腺機能亢進症、すなわち甲状腺機能亢進症または甲状腺機能低下症、すなわち甲状腺機能低下症も、月経不順または遅延の原因である可能性があります。

ピース遅延の症状

• 腹部と腰痛を感じる
• 妊娠の可能性
• あなたが妊娠していると言う家庭用妊娠検査
• 2つの定期的な期間がなく、理由がわからない
• 経口避妊薬を服用するときは、これらの薬を2期間服用することをスキップする必要があります。
• 16歳になるまで初潮が見られない
• 14歳になるまで、乳房が成長しないか、陰毛が発達しません。

ピースの遅延には何が良いですか？

• ショウガ： 生姜は月経周期を調節し、月経出血を和らげるのに非常に役立ちます。それはあなたの月経周期を改善し、遅れたまたは不十分な期間に対処するのを助けます。挽きたての生姜小さじ1.5杯を水1カップで5〜7分間茹でます。食後は1日3回飲んでください。約1ヶ月以上お使いください。
• シナモン： シナモンは、月経周期を調節し、月経困難症を減らすのに有益であると考えられています。漢方薬によると、体を温める効果があると考えられています。また、インスリンレベルの調節に役立ち、月経不順に影響を与える疑いのあるヒドロキシカルコンも含まれています。多嚢胞性卵巣症候群の女性の月経期間に対するシナモンの効果を分析する研究はまだ進行中です。 （5）
• ターメリック： ウコンは、月経周期の調節とホルモンのバランス調整に関して素晴らしい仕事をしています。鎮痙作用と抗炎症作用により、月経痛を軽減します。小さじ1/4のターメリックをカップに入れます。次に、小さじ1杯の蜂蜜とホットミルクを追加します。すべての材料をよく混ぜて、毎日飲んでください。
• フェンネル： フェンネルシードの利点は、キッチンでの使用だけでなく、薬効もあります。これらの種子はエマゴネン特性を持っているので、月経の流れを助けるだけでなく改善します。小さじ2杯のフェンネルシードをコップ1杯の水に入れます。朝、水をこします。毎日これを飲んでみてください。
• パセリ： パセリには、月経周期の調節と正常化に関与するアピオールが含まれています。毎日パセリジュースを1杯飲むと、月経周期がより健康的で規則的になります。パセリとコリアンダーの葉をジューサーで絞ります。パセリジュースをグラスに注ぎます。小さじ1杯の砂糖を入れて甘くすることができます。 （6）
• アロエ： 生理不順の効果的な家庭薬です。アロエベラは、月経出血の原因となるホルモンの産生を増加させ、定期的な月経周期を助けることができます。アロエベラジェルを使用するには、アロエベラの葉を取り、半分に切ります。蜂蜜大さじ1とアロエジェルを混ぜることができます。朝食前にこの混合物を服用してください。良い結果を得るには、このプロセスを少なくとも3か月繰り返します。ただし、生理があるときはアロエベラジェルを飲まないでください。
• 果物と野菜のジュース： 果物や野菜のジュースは、月経期間を延ばすのに役立ちます。ぶどうジュースとにんじんジュースは、生理不順のリスクを減らすために最もよく知られているジュースです。月経が遅すぎる場合は、アロエベラジュースを試すこともできます。 （7）
• コリアンダーシード： 小さじ1杯のコリアンダーシードを2杯の水に加えます。水の量が半分になるまで茹でます。生理の開始前の数日間、溶液を濾して1日3回飲みます。この治療法を1〜2か月間試すことができます。または、コリアンダージュースを毎日飲むこともできます。
• サフラン： 小さじ1杯のサフランを一杯の水で沸騰させます。量が大さじ1減少するまで沸騰させます。この点滴を3つに分け、同量の水と一緒に1日3回、数日間服用します。
• リンゴ酢： アップルサイダービネガーは、月経期間を自然に調節するインスリンと血糖値を下げます。食べる前に1日1回アップルサイダービネガージュース大さじ1〜2杯の水を飲むと、生理不順を防ぐのに役立ちます。 （8）
• 図： 栄養価の高い果物であるイチジクは、月経の遅れの問題を減らすのに大いに役立ちます。イチジクの上に少量の水を注ぎ、内容物が半分になるまで沸騰させます。その後、月経が正常に戻るまで、これを1日1〜2回飲みます。 （9）
• ザクロ果汁： ザクロジュースを毎日飲むと、不規則な月経周期を正常化するのに役立ちます。絞りたてのザクロジュースが理想的です。この水を1日3回に分けて飲んでください。
• パイナップル： 大量に摂取すると、生理を合理化する必要がある場合に効果的に生理を助けることができる食品の1つです。 （10）
• かぼちゃの種： 生理不順の最も効果的な治療法の1つは、カボチャの種です。カボチャの種は、ホルモンのバランスを保つのに役立つため、月経周期の調節に役立ちます。これらのカボチャの種は、リン、マグネシウム、マンガン、銅、亜鉛、鉄、タンパク質、必須脂肪酸の優れた供給源です。カボチャの種に必須脂肪酸が含まれていると、ホルモン産生が増加します。
• パパイヤ： パパイヤは月経周期の調節に役立つと考えられています。それは良いemmenagogueとして機能し、子宮の筋肉繊維が適切に収縮するのを助けます。ストレスや更年期障害に伴う生理不順に特に役立ちます。パパイヤには、ビタミンC、カロチン、葉酸、カリウム、パントテン酸、ビタミンB群、マグネシウム、銅、繊維も豊富に含まれています。

月経不順は、さまざまな健康上の問題によって引き起こされる可能性があります。この過程で、医師の診察を受けると便利です。