一日に一握りの種が万能薬です

彼の声明の中で、シェバーは冬の夜にテレビやコンピューターの前でほとんどの時間が経過すると述べ、「私たちはその楽しい夜の時間に、同じような食べ物、特に種子をあきらめることはできません。勇気と自己満足を持っています。冬は厚手の服で快適に体重を隠すことができ、寒さの影響もあります。」

シェバーは、穀粒にはビタミンE含有量が高いという抗酸化作用があると指摘しました。

「この効果により、心臓血管疾患や関節リウマチなどの自己免疫疾患からの保護効果があると考えられています。コアは、健康な骨とエネルギー生産に必要なマグネシウムミネラルが豊富です。セレン含有量による癌からの保護。1日1握りのヒマワリ種子ビタミンEの必要量の約82%とセレン必要量の35%を満たします。1握りは200カロリーです。豆を1日1握りに制限するのが理想的です。過剰なカロリー摂取を防ぐ方法。カロリーのバランスをとる上で重要です。」


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