anitafrikaretreatcentre.com

教授博士Mehmet Kerem Canboraは、肩の痛みに関する重要な情報を提供しました。

カンボラ氏は、「肩の痛みは通常、過度の使用（家事、職業的およびスポーツ的な過度の使用など）とトラウマによって引き起こされる可能性があります。つまり、緊張や転倒を思い出した後に始まります」とカンボラ氏は言います。睡眠から、簡単な日常業務を行うことの難しさ（たとえば、髪をとかすことができない、または髪を後ろに戻すことができないなど）は、「彼は言った。

肩のマッサージを行うと、痛みが増す可能性があります。

肩をマッサージすることで痛みを和らげるのではなく活性化できるという事実に注意を向ける、教授。博士Mehmet Kerem Canbora氏は、「無意識のうちに肩を動かしたり、マッサージで操作したりすると、痛みを引き起こして関節や回転する筋肉の損傷のサイズが大きくなる可能性がある」と警告しました。

体重を持ち上げるときの注意！

「何キロ持ち上げるかではなく、筋肉群がどれだけ影響を受けるかが重要です。さらに、筋肉に過度の張力がかかり、重りを繰り返し持ち上げると、特に肩の筋肉に急性または慢性の損傷を引き起こす可能性があります。 「教授は言った。博士Mehmet Kerem Canboraは、次のように彼の言葉を締めくくりました。「最初は過負荷に気づかなかったにもかかわらず、私たちの筋肉とそれらが付着する腱（梁）が損傷しています。

治療法は何ですか？

肩の怪我の治療法は、怪我の程度、日常生活に影響を与える可能性、そしてもちろん患者の年齢によって異なります。肩の組織（筋肉、腱、関節または関節包）がひどくまたは慢性的に損傷していて（肩の破れや凍結など）、日常生活に悪影響を与える場合、治療はしばしば外科的です。涙と肩関節脱臼の外科的治療は、閉鎖的な方法で行われます。」