痛風の影響を受ける関節…

痛風は通常、多くの警告なしに突然発症します。それは主に、最初に足の親指の関節、足、手首に影響を与えます。尿酸の結晶は、体の寒い場所に沈殿して蓄積する傾向があります。足とつま先も体温が最も低い場所であるため、これらの領域は最初に痛風の影響を受けることがよくあります。他の関節もこの病気の影響を受ける可能性があります。病気の影響を受けた関節は腫れ、硬くなり、痛みがひどくなり、カバーするキルトの重さでさえ傷つくことがあります。

痛風の症状は主に突然および夜間に発生します。影響を受けた関節は腫れ、硬くなり、関節の動きが制限され、関節の周りの皮膚は赤くなります-紫がかった色ですら。これらの症状には、重度の痛みが伴います。

発作が警告を発せず、夜に激しい痛みで目覚める患者もいます。

痛風によって引き起こされる症状は、1〜2週間以内に自然に治まることがあります。発作後、問題のある関節に痛みはありません。しかし、患者さんが治療を受けないと、別の発作が起こり、上記の症状や痛みが悪化して繰り返されます。さらに、治療がない限り、これらの発作は頻繁になり、長く続き、毎回より多くの関節に影響を及ぼします。

症状の重症度に応じて、痛風には4つの段階があります。

ステージ1-無症候性高尿酸血症: この段階で、血中の尿酸値は上昇し始めますが、他の症状はありません。

ステージ2-急性腸関節炎: 身体的症状が現れ始め、最初の発作が見られる段階です。

ステージ3-痛風: この段階では、攻撃間の無症候性の期間について説明します。

ステージ4-慢性腸: 発作はこの期間中に頻繁になり、病気の最も深刻な段階です。尿酸の結晶が皮膚の下に蓄積し始めます。

腸の病気と危険因子の原因

痛風は主に血中の過剰な尿酸値によって引き起こされます。体が尿酸を過剰に生成しているか、腎臓が尿酸を適切に排出できない可能性があります。過剰な尿酸は関節内で結晶化することが多く、関節のリウマチを引き起こします。以下に、体内の尿酸比の増加に伴う可能性のあるいくつかの危険因子を示します。これらの要因の組み合わせは痛風を引き起こす可能性があります。

アルコール

アルコール飲料、特にビールの摂取は痛風のリスクを高めます。特にビールの特徴は、尿酸の生成に関与するプリン物質が豊富に含まれていることです。さらに、アルコールは痛風に頻繁な発作を引き起こす可能性があります。

性別

痛風は女性よりも男性に多く見られます。これは、男性の尿酸値が高いためです。この状況は、女性の閉経中に変化します。このため、男性は30〜50歳の間に痛風を発症する可能性が高くなりますが、女性は50歳以降に痛風を発症する可能性が高くなります。

遺伝学

痛風のある親の子供たちに同じ障害を経験する確率は約20%であると決定されました。遺伝子は痛風に影響を与えると考えられています。

ホルモンの変化

男性の思春期および女性の閉経期には、体内の尿酸値が上昇します。これによると、痛風は30〜50歳の男性に多く見られますが、50〜70歳の女性に見られます。痛風は、閉経前の女性ではめったに発生しません。

プリンが豊富な食品

プリンは私たちの細胞とすべての食品の両方に含まれる物質であり、分解すると尿酸を形成します。通常、血液中の尿酸は抗酸化剤として作用することにより血管を保護します。しかし、尿酸値が高くなりすぎると、尿酸が体のさまざまな部分に蓄積し始め、痛風が発生します。

プリンの分解は尿酸の形成につながるため、プリンが豊富な食品は痛風のような病気にはお勧めできません。

たんぱく質ベースの食品、赤身の肉、内臓(肝臓、腎臓、眠気など)、サーモンのような油性の魚、ムール貝のようなさまざまなシーフードは、プリンが豊富な食品です。きのこ、ほうれん草、カリフラワー、アスパラガスなどのプリンが豊富な野菜もありますが、最近の研究では、プリンを多く含んでいるにもかかわらず、プリン攻撃のリスクがないことが示されています。

スリミングキドニーの機能

加齢とともに腎機能が低下し、痛風のリスクが高まります。長期間攻撃を受けたことがある人では、発作がより頻繁になり、症状がより深刻になる可能性があります。

痛風ダイエット

痛風ダイエットの推奨事項には、実際には一般的な健康的でバランスの取れた食事の原則が含まれています。

太りすぎは痛風のリスクを高める要因の1つです。毎日のカロリーを減らして体重を減らすと、尿酸値と痛風発作の数の両方が低下します。

栄養は果物と野菜に焦点を合わせるべきであり、全粒穀物が好まれるべきです。白い小麦粉、ケーキ、砂糖、甘い飲み物は好ましくありません。

十分な水を飲むことが重要です。 1日8〜16杯の水分摂取量の少なくとも半分は水でなければなりません。また、毎日飲む必要のある水分量について医師に相談することもできます。

赤身の肉、脂肪の多い鶏肉、脂肪の多い乳製品からの飽和脂肪は避ける必要があります。

たんぱく質に関しては、赤身の肉、魚、鶏肉からのたんぱく質の1日摂取量を113〜170グラムに制限してください。スキムまたは低脂肪乳製品(低脂肪ヨーグルト、スキムミルクなど)を含む食事にタンパク質を含めます。

お茶やコーヒーは痛風や痛風発作のリスクを引き起こしません。定期的なコーヒーの摂取は、適度に、痛風のリスクを減らすとさえ決定されています。ただし、カフェインが好ましくない他の病気がある可能性があることに注意してください。

プリン体含有量の高い不便な食品:尿酸はプリン体の分解によって生成されるため、プリン体含有量の高いさまざまな食品は避ける必要があります。赤身の肉、内臓、ムール貝、エビ、アカザエビなどのシーフードはこれらの食品の中にあります。

痛風治療

痛風はすべての患者に同じように影響を与えるわけではありません。一生に一度だけ痛風発作を起こし、この病気で他に問題がない人がいます。一方、痛風は一部の患者で慢性的になります。攻撃は苦痛で頻繁です。この病気は時間の経過とともに関節に損傷を与えます。

痛風の治療には、薬物治療と栄養への注意が不可欠です。適切な治療により、痛風の発作を完全に止め、関節の損傷を防ぐことができます。残念ながら、損傷した関節を修復することはできません。

痛風患者さんの薬の治療では、痛み、腫れ、炎症を和らげる薬や、血中の尿酸値を調節する薬が使われます。患者は、食事中の尿酸値を上昇させることが知られている食品に近づかないようにし、健康的でバランスの取れた食事プログラムに従うことをお勧めします。アルコールを避け、水や水分をたくさん飲むことも治療の一部です。

発作中に立ったり歩いたりすることを避け、足を心臓の高さ以上に保つことで腫れを最小限に抑えることで足の関節を休ませることも、発作中のトラブルを減らすことができます。


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