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みかんは、アジア原産のミカン科に属する緑の低木の果実であり、中国の森林から来たと考えられています。みかんオレンジは普通のオレンジに似ていますが、小さくて皮が薄いです。クレメンタイン、タンゴール、薩摩、尾張は、最も広く使用されているみかんの1つです。赤オレンジの皮をむいたみかんが最も豊富なみかんです。それで、みかんの利点は何ですか？ここにおいしいフルーツみかんの10の信じられないほどの利点があります...

1.がん

いくつかの研究によると、みかんは肝臓がんと乳がんを発症するリスクを減らすのに役立ちます。

2.コレステロールの問題

みかんに含まれる抗酸化物質は、悪玉コレステロールを減らし、善玉コレステロールを増やすのに役立ちます。また、悪玉コレステロール動脈をきれいにするのに役立つ繊維も含まれています。

3.血圧

みかんは、動脈を通るスムーズな血流を提供することにより、正常な血圧を維持します。

4.減量

この果物は、胃がより長く満たされるのを助ける優れた繊維源です。それはまた、もっと食べたいという欲求を減らします。

5.健康な免疫システム

みかんに含まれるビタミンCは、風邪を予防するのに重要であり、健康な免疫システムが適切に機能するために不可欠です。

6.健康な肌

みかんジュースを定期的に飲むと、肌がより美しく健康になり、特別な輝きを与えます。

7.酸化防止剤

みかんはビタミンCが豊富であるため、必要な80％の抗酸化物質を私たちの体に提供することができます。

8.老化の兆候を防ぐのに役立ちます

みかんが持っている栄養素は老化と戦うのを助けることができます。肌に直接塗ることもできます。

9.傷を癒します

タンジェリンオイルは、新しい細胞や組織の成長に有益です。これは、傷がより早く治癒するのに役立ちます。

10.髪の成長を助ける

マンダリンはビタミンEとB12が豊富です。これらのビタミンは、髪の健康的で光沢のある強い成長にとって非常に重要です。

タンジェリンオレンジは美味しく、さまざまな病気の予防に役立つので、すべての人の食事に含める必要があります。