スイカは空腹時に食べるべきです

夏の最も人気のある果物の1つであるスイカは、織機でその場所を取り始めました。栄養士のSelmaUçarは、スイカを正しく摂取すると、ガンに対する保護特性など、多くの利点があると述べました。トルコ社会では、スイカは一般的に食後に消費され、その種子が分離されることを強調し、「食後に食べるスイカは膨満感と消化不良を引き起こします。スイカは空腹時に、または食事の合間に別々に種子と一緒に消費する必要があります。消費する場合このように、それは腎臓から心臓まで多くの利点があります。」前記。

Uçarは、スイカにはBとCのビタミンが豊富に含まれているため、体に活力とエネルギーを与えることを強調し、抗酸化作用のある優れたガンプロテクターであることを強調しました。スイカは脂肪やコレステロールを含まないことを表現し、食物繊維の良い供給源であるため、腸の働きや排便の調節も行います。「スイカはこの機能で腸がんの種類から保護します。さらに、スイカの大部分は水、それは夏に増加した液体の必要性を排除し、腎臓を活性化することによって尿を調節します。

「あなたの歯で種を壊しなさい」

Uçarは、バランスの取れた食事をとり、夏に十分な水分を摂取するために、子供はスイカをたくさん食べる必要があることを強調し、両親に次のアドバイスをしました。夏。彼らが彼らの前に置かれるように。」


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