何が腕の痛みを引き起こしますか？
突然腕が痛くなり、その理由がわからない場合は、まず自宅で痛みのある部分に氷を置き、必要に応じて鎮痛剤を服用することで、腕の治療を試みることができます。 1日か2日以内に痛みに変化がない場合、または痛みの増加や赤みや腫れなどの他の苦情が発生し始めた場合は、医師の診察を受けるのが最善です。
いくつかの腕の痛みは緊急事態を示しており、それらを通過することはお勧めしません。腕の痛みのために緊急に医師の診察を受ける必要がある状況の1つは、骨折の疑いです。転倒などの事故後の腕の激しい痛みが骨折を示していると思われる場合は、すぐに医師に相談してください。もう1つの緊急事態は、身体活動と運動の後、腕が静止しているときに発生する痛みです。これらの痛みは狭心症（胸痛）の兆候である可能性があります。
胸の圧迫感を伴う突然の腕の痛みがある場合は、心臓発作が疑われるため、すぐに最寄りの病院に申請する必要があります。
上肢痛の一般的な原因
単純な怪我
慣れている以上に動いたり緊張したりして腕が痛くなった場合は、腕を負傷している可能性があります。これは、腕の靭帯、組織、または筋肉が伸びて損傷しているが、永続的に損傷していないことを示しています。運動中の逆の動き、重い持ち上げ、または緊張の結果として怪我が発生する可能性があります。腕の過度の動きを避け、氷を入れることで痛みを和らげることができます。
テニス肘（横上顆炎）
テニス肘は、肘の外側の周りに痛みを引き起こし、通常、特に繰り返しの動きで、肘関節の近くの腱と筋肉の使いすぎによって引き起こされます。テニスの試合は、この種の腕の動きの良い例です。特に打率の悪いアマチュアテニス選手では、テニス肘が一般的です。さらに、ペイントしたり、マウスを使いすぎたりするなど、手首に負担をかける繰り返しの動きは、この状況につながる可能性があります。痛みは数週間または数ヶ月続く場合がありますが、時間の経過とともに改善します。
肘の滑液包炎
滑液包は、体の関節の可動部分の摩擦を減らす、液体で満たされた小さな嚢です。これらの小胞は、腕が同じ動きを何度も繰り返すと炎症を起こす可能性があり、肘は常に硬い表面にあるか、激しい衝撃の結果として生じます。この状態は肘頭滑液包炎と呼ばれます。腫れや痛みを引き起こします。多くの場合、滑液包炎は自宅で治療することができます。痛みは数週間以内に治まりますが、腫れが治まるまでにもっと時間がかかる場合があります。
神経クラッシュ/圧縮
加齢により正常に発達することがある関節や骨の摩耗により、脊髄の神経が押しつぶされたり圧迫されたりします。この状況は、首から始まり腕に広がる痛みを引き起こし、時にはうずきます。痛みに加えて、腕にも衰弱が生じることがあります。このタイプの摩耗は、脊椎関節炎または頸椎症と呼ばれます。症状は人によって異なりますが、このタイプの腕の痛みで患者は良い日も悪い日もあるのが一般的です。
ヘルニア
腰ヘルニアまたは首ヘルニアは、上記の段落で述べた場合と同様に、神経に圧力をかけます。この状況は、ヘルニアが存在する地域に影響を与えるだけではありません。腰ヘルニアは脚の痛みと脚の衰弱を引き起こす可能性があり、頸ヘルニアは腕の痛みと衰弱も引き起こす可能性があります。ヘルニアは、椎骨の間の椎間板と呼ばれる柔らかい素材に付けられた名前で、時間の経過とともに硬化します。硬化した椎間板は神経に圧力をかけ、痛みを引き起こします。
狭心症
狭心症は、心筋への血液と酸素が制限されている心臓の問題です。これは通常、心臓に供給する動脈の硬化と狭窄の結果として発生します。狭心症の痛みは、重度の胸の痛みと不快感として説明されますが、左腕、首、顎、または背中を襲うこともあります。痛みは通常、身体活動またはストレスによって引き起こされ、数分しか続きません。
ただし、狭心症が腕の痛みとしてのみ現れる状況もあります。そのため、運動後に始まり、休息すると消える腕の痛みについては、医師の診察を受けることが重要です。狭心症、心臓発作、脳卒中など、はるかに深刻な健康問題のリスクがあることは深刻な警告です。
