夏にはどんな果物が食べられますか?
私たちが健康の観点から消費する必要のある果物は夏にもっと成熟して新鮮なので、私たちの市民は夏を果物と関連付けます。果物の摂取は、記憶力の弱さ、衰弱、不活動などの病気の解決策として専門家によって推奨されています。夏にはどんな果物が食べられますか?質問への答え...
夏に消費される果物
スイカミネラルやビタミンが豊富で、抗酸化作用の高い夏の果物のひとつであるスイカは、夏に摂取すべき果物のひとつです。
梅アンチエイジング解毒力を持つ重要なアンチエイジングフルーツであるプラムは、夏の間は塩と一緒に消費されます。
ピーチとアプリコット桃とアプリコットは、食物繊維の強力な供給源です。桃には大量のビタミンCが含まれていますが、アプリコットにはビタミンAも含まれており、強力な抗酸化物質です。
葡萄:ブドウの種子、皮、そしてその中には約20種類の抗酸化物質が含まれています。あなたは絶対に黒ブドウを消費しなければなりません。
アボカドアボカド、抗酸化物質の最も強力な供給源の1つ。それはリコピンの最も豊富な供給源です。リコピン物質は、ガンのリスクを減らすだけでなく、肌に栄養を与え、静脈を保護します。
ストロベリーとブルーベリー:ストロベリーとブルーベリーには、病気を予防する豊富なビタミンが含まれています。いちごとブルーベリーは肌の血流を良くし、肌の見た目を良くします。
ダムソンプラム
ラズベリー
サワーチェリー