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あなたの新陳代謝がゆっくり働いているのかもしれません。加齢、遺伝的要因、女性であることなど、私たちが変えることのできない危険因子は、代謝率に悪影響を与える主な要因ですが、私たちの頻繁な誤った習慣もこの状況の原因です。良いニュースは、私たちが間違った習慣を放棄すると、代謝率を再び上げることができるということです。栄養とダイエットの専門家であるエブリム・デミレルは、代謝率を遅くする私たちの習慣を説明し、重要な提案をしました。