専門家からの春のうつ病の警告

セルトバシュ氏は、春の倦怠感は春のうつ病の一部としてよく見られることを指摘し、「春のうつ病は気分障害であり、季節性のあるうつ病です。ストレスや悲しみを引き起こす条件はありませんが、季節によってはうつ状態が見られます。 春のうつ病は、季節性を示すことを除いて、一般的に他のうつ病と同様の症状を示す病気です。不十分な日光は、脳内のいくつかの化学物質のレベルと分布を混乱させます。 これらのホルモンは、人の体温と睡眠覚醒パターンの調整に重要な役割を果たします。体内時計の劣化に伴い、人はうつ病にかかりやすくなります。 「晴れた晴れた日にはもっと陽気で、曇りの日には鈍くて憂鬱な人にとって、根本的なメカニズムはしばしば生物時計の混乱です。」

春のうつ病の症状は非常に多様であることを強調し、セルトバシュは考慮すべき事項を次のように挙げました。

"倦怠感、倦怠感、不本意、注意力の喪失、食欲の変化、睡眠パターンが最も一般的な症状です。 冬のうつ病では内向性がより一般的ですが、春のうつ病では落ち着きのなさや攻撃性がより一般的です。集中力の欠如と忘却のために、彼の仕事のパフォーマンスは低下し、彼の責任は、彼の意欲とそれを行う力を見つけることができないために妨げられ始めます。 うつ病は、筋肉痛、頭痛、便秘、吐き気などのさまざまな身体的愁訴を引き起こすことがあります。 症状が数週間続く場合は、「春からで、過ぎ去る」と言うのではなく、他の時期に見られるうつ病のような治療に頼る必要があります。季節性うつ病は、薬物または非薬物法で治療できる病気です。症状が軽度の場合は、光線療法で十分な場合があります。光線療法の成功は非常に高いです。日光に似た明るい光を発する光源の下に1日30分早朝に座ると、移行期間中は非常に保護され、うつ病の症状を大幅に改善することができます。短期間の心理療法も非常に有益です。うつ病は、感情、思考、行動、身体に影響を与える病気であることを忘れてはなりません。それは、食欲から睡眠まで、日常生活から仕事のパフォーマンスまで、生活の質全体に影響を及ぼします。この状況は、一時的な悲しみや不本意とは異なります。症状がひどい場合や頻繁に再発する場合は、専門家の助けを求めてください。」


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